開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

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Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです
　　http://brill-h.com










福岡市西区の飯盛神社の隣、“文殊さま”










先日、ここの“智恵の水”を汲みに行きました








　　　　　*　　　　　　*　　　　　*　　　　　*






GWですね








私のGWは








レッスン＆レッスンの後編コースの準備です








ウキウキの毎日です








やっぱり私　“仕事おたく”かしら…



  

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何度かこのブログでもご紹介していますが










フェイスストレッチングのレッスンで











毎回、いろいろなワンポイントレッスンを入れて楽しくやっています








先日のワンポイントレッスンはアイブロウでした









私のメイクは







福岡でプロ現役活躍中のメイクアップアーティスト直伝

（この方のお話はまた近々）








なので








毎回、アイブロウのワンポイントレッスンはとっても好評です








レッスンの準備をしながら







アイブロウのワンポイントレッスンを最初にした時のことを思い出しました









ホワイトボードに眉の絵を書いて
（絵は受講生の方も認めるほど…下手です）








話していると、受講生の皆さんの視線がなんか変








あまり気にせずレッスンを続けました







無事レッスンを終えて、帰宅後鏡を見ると…







「眉が消えてる…」







何かのひょうしに眉を触ってしまってたのか






眉が無い






アイブロウの話をしながらも、私自身の眉は消えてました









それ以来、レッスンの前は必ず“眉チェック”をしています

  

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明日２５日は新月






今回は１２：２３～







「新月の時に願い事をすると叶う」







って知ってました






知人から教えてもらった話







“新月の時８時間以内に、紙に願い事を１０個書くと叶う”







と言われているそうです。







私はよく、この“新月の願い事”を実践しています








あっ、でも







“宝くじに当たりたい”とか







“何もしないで１０キロ痩せたい”とか







私利私欲はダメですよぉ










「夢を目標に」ってよく言いますが









夢＆目標を予定にする　モチベーションです



  

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講座の帰りに







会場のビルの２階のカフェ





“Ｊｉｎｅｎ　ｔｈｅ　ｓｔｙｌｅ”へ







“いちご豆乳ケーキ”でお茶をしました。








ご一緒した方はトロトロの“オムライス”を食べてました







めっちゃ美味しそうでしたぁ
（写真の奥にちょっとだけ写ってます）








ケーキばかり食べているようですが、和菓子好きです








スウィーツもお酒も好きでよく食べます＆時々飲みます







なのでダイエットの心は大切








“フィットネスおたく”の私ですが、








それ以外に大事なダイエットの基本があります








体重計に毎日絶対のること
（夕食前ｅｔｃ毎日決まった条件で測る）






簡単なことですが、皆さんなかなか実践できないらしい…
（イヤという声も…）







自分を知ることは大切です







そして歩くこと









ウォーキングをしている時とそうでない時は







私は体脂肪率が１％～２％違います








夏を前に、簡単なダイエットの基本でした







信じないかもしれませんが、







私のダイエットの基本のひとつです


  

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ＨＰ、ちょっとだけ更新しました










このお豆腐、私のお気に入りです








“風に吹かれて豆腐屋ジョニー”っていうお豆腐








“男前豆腐”というところから出てるもので、めっちゃ美味しいとぉ








歯科矯正治療をしている頃、






歯がいたむ時はお豆腐・卵・バナナｅｔｃにとっても助けてもらいました
（なので、いろいろ食べてみました）








このお豆腐、とっても味が濃くて美味しい







まずお醤油はかけずにそのまま食べてみてください。







その後お塩を少しつけて食べると、また甘味が増して美味しいです。







オリーブオイルやごま油をちょっとだけつけて食べるのもＧｏｏｄ








お酒のおともにもとってもお勧めです









以前は岩田屋（デパ地下）でしか売っていなかったんですが、








最近は近くのスーパーでも売っているので、時々お酒のおともになってます








また“お酒ネタ”








…“お酒を語るブログ”じゃないですっ


  

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“Ｊｉｎｅｎ　ｔｈｅ　ｓｔｙｌｅ”
　（講座会場ビルの２階のカフェ）


で１８日までケーキＡＬＬ￥１００だそうです


（写真は抹茶あずきケーキです）






　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*





“一瞬も一生も美しく”






ってどこかで聞いたような…と思われる方もいらっしゃると思います






ある化粧品メーカーのＣＭのワンフレーズ







あいにく、私はここの化粧品は使ってはいないけど（ビューラーは長年愛用）






このフレーズがとっても好きです








まさに私の理想






Ｂｒｉｌｌ　H　の講座の目指すものの中のひとつです







Brill　H（ブリルエッチ）のレッスンで＆フェイスストレッチングの実践を継続することで








このフレーズは可能になります










今から輝く　ずっと輝き続ける

  

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今日のＡＭ、時間があったので






おぐら（愛犬）とのんびり…







なんか痛い　





おぐらの爪が私の太ももに引っかかる






「爪が伸びたんやね」







と早速爪切り開始






多くの犬は爪切りがあまり好きではありません。







おぐらも例外なくあまり得意ではない







「でも、切るもんね～」







順調に前足後ろ足






「ヒッ…」（おぐらの声）







んっ　おぐらどうしたの？






見ると後ろ足から出血っ






犬の爪には神経・血管が通ってます。






上手に切らないと血管を切っちゃって、血が出ます…




やってしまった…慌てて止血っ






「ごめん…おぐら　　痛かったよね」








　　言い訳ですが、よくある事らしいです。　　


　　　　　動物病院で、わざと短く切る事もあるそうです。




　　おぐら、本当にごめんっ

  

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レッスンの受講生の方から





よく尋ねられる質問






「この年になって始めても効果あるんですか」








フェイスストレッチングに年齢はあまり関係ありません。









“年齢に関係なく、




　　　使用される筋肉は発達し　使用されない筋肉は萎縮する”　





と、ドイツの解剖学者ルー先生も言っています。








年齢を重ねても鍛えられた筋肉は発達します。





その鍛えられたしなやかな筋肉の上にある皮膚（肌）は





シワがなく・張りのある肌を保つことが出来ます。





逆に使われていない委縮した筋肉の上の皮膚は






弛んできてシワにもなります。また、血行も悪くなるので肌はくすみます。







年齢には関係ないんです。










実際、私が東京でフェイスストレッチングの勉強をしていた頃







同期の受講生の中で私は一番若かったんです






講師の先生方も、ほぼ皆さん年上でした







ですが、先生方は皆さん、見た目はビックリするほどとっても若いっ







私の講座の時に、東京での写真を受講生の方にお見せしています







100％ビックリされます







「え～っ、この女性は６０歳前なのぉ　この方は７０前？　見えなぁい」






ってまたまた楽しく騒いでます







写真を見てみたい方、アンチエイジングに興味がある方




　ただ綺麗なだけじゃない“魅力美人”になりたい方




自分を変えてみたい方　　何か一歩踏み出してみたい方






ぜひ　　Brill　H　の講座にお越しください

  

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昨日“仕事おたく”の話をブログに書きました






すると、ブログを読んでくれた友達から






嬉しいことに、感想メールがきました







“ここにもおる…仕事おたく日曜日に声を枯らして張り切って～”






って書いてありました。　　↑まだ声がかすれている私
ガラガラ声でレッスンをしている私を見かねたのか、励ましてくれたのか…





私のことを“仕事おたく”って思ってくれたようで…






とっても嬉しかった







“仕事おたく”になる位仕事を楽しんで＆輝きたい、と思っていた私にとって







とっても元気と自信をくれた言葉です






ありがとう
　（日頃冗談ばかりのメール＆会話なので、
　　恥ずかしくて言えてない言葉です　この場を借りてお礼）





これからも、内面も外見もキラキラ輝く“魅力美人”を周りにたくさん増やします

  

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私の周りには、


仕事が楽しい＆大好きな“仕事おたく”がたくさんいます。




以前このブログにも登場した


“美容院　ｂｌｕｅ　ｄｏｇ”の店長さんも
　“仕事おたく”だと紹介しました。






今日はもう一人ご紹介





Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページでリンクしている“岩盤エステティック　ＥＸＥ エグゼ”



の社長兼スーパーエステティシャン店長も“仕事おたくの”一人です。






彼女に、お肌の事・お肌のお手入れの事を尋ねると



的確な答えがすぐにかえってきます。





エステティシャンとしての腕も、


まさに“魔法の手”です




エステの後の顔のリフトアップ効果はかなりのもの

（フェイスストレッチングも行うことで、
このリフトアップをより長く維持できます相乗効果）






少し疲れた時、“エグゼ”にお手入れに行きます。




彼女の、元気で前向きで＆一生懸命に取りくむところが大好きで



私の長年の美と元気の素です。




ＥＸＥエグゼホームページ
　　http://www.exe1616.co.jp










  

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風邪やインフルエンザが流行っている寒い時期は







予防のために“うがい＆手洗い”をまめにしていました







最近暖かくなって






ちょっと油断　うがいをサボっちゃいました。







今週の初め






ちょっとはしゃぎ過ぎたみたい…喉にダメージが







声がガラガラです。





講師なのに…　反省です







声が出ないこの２日間、いつも以上に笑顔全開






ジェスチャー＋スマイルでなんとかコミュニケーションをとってました。
　（笑顔の大切さを実感しました）










人と初めて会った時の第一印象は







「表情・態度５５％、話し方３８％、言葉７％」で





無意識に判断しています。（メラビアンの法則）





つまり話す内容よりも、表情（外見）と話し方で９３％は決まってしまいます。






第一印象は“会って６秒で決まる”と言われていますが






その印象は相手の方の３～５年残ります。






（ある会社の社長さんに教えて頂いたんですが）
　素敵な笑顔（表情）は相手の方に安心感をあたえます。




そうすると、色々な人が寄ってきます。
　→あなたの素敵な内面（中身）を知ってもらえる





運は「人との出会い」が運んできます。









フェイスストレッチングで素敵な笑顔（表情）＆アンチエイジング






運気ＵＰにもつながります



  

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福岡の桜はもう“葉桜”です






私はこの時期の桜も好きです









和菓子が大好きな私にとって、






この時期の桜はまさに“桜餅”の色






桜の木を遠目で見ながら






「美味しそう」






ってちっちゃい声でつぶやいてます





横にいたお友達に






「私もそう思う～」って言われ








またまた、和菓子ネタのガールズトークで盛り上がりました。  

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　レッスン会場“ＲＯＯＭ３２８”です






　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　





“初めての出会いに、幸運の女神が隠れてる”







って本で読んだことがあります。
　　　（以前このブログでも書いた事も…）








「初対面の人って緊張するぅ」って思われるかもしれません。










仕事柄、“初めての出会い”が頻繁です








この女神の話を思い出すと、緊張よりも楽しみ気持ちでいっぱいになります。








そして、夜寝る前にその日を振り返ってみると…








いっぱい女神に会えた！と喜ぶのは簡単







でも逆に、私は相手の方の女神になれた？







とも考えます










私と出会って、元気になった・幸せを感じれた・楽しくなった…って







そう思ってもらえるような人間になる





  

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Ｂｒｉｌｌ　Ｈのレッスンを行っている“ＲＯＯＭ３２８”







３階建のビルの３階にあります







２階はカフェで“Ｊｉｎｅｎ　ｔｈｅ　ｓｔｙｌｅ”







１階はブティック“Ｇｒｅｅｎｎｅｓｓ”








レッスンの帰り、この２軒に必ず挨拶をして帰ります。

　（というか、帰りにお茶をしたり・お洋服をみたり…）







１階で可愛い“クマのキーホルダー”を見つけました








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さて、今日は所用で天神へ






用事も済んで、かるくショッピング






かるく…とは言っても、







地下街と百貨店をひとしきり歩きました






今まで、福岡では岩田屋にしか入っていなかった“ｋａｔｅ　ｓｐａｄｅ”








最近イムズにＯＰＥＮしたそうで、そちらも覗いてみました











ここ数日、まさに“花冷え”の福岡も天神は春いっぱいのファッション








歩きながら思ったこと…








以前はいろいろ迷っていたお買いもの、






パーソナルカラーを知ってからは、無駄なお買いものは無くなったなぁ


　ブランドにも頼らなくなったし…　まさにエコね












岩田屋で“クマのキーホルダー”を発見







「あっ、１階（Ｇｒｅｅｎｎｅｓｓ）で見たのと同じ」








岩田屋の“敏腕バイヤーさん”と同じ目利きの１階のお兄さん






センスはさすがです






  

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「ひとみちゃん、きっと好きだと思って…」って、





ちょっとした物のお返しにお友達から頂きました






ありがとう








“チーズにかけるお醤油”だそうです





もったいなくて、なかなか開けれない私






そういえば、先日ＴＶで





“アイスクリームにかけるお醤油”っていうのも紹介してたなぁ






ちょっとだけ頭をよぎった…





この“チーズにかけるお醤油”、アイスにかけてみようかしら