開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

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私が通うジム


最近忙しくって行けてない


そんなの“フィットネス好き”で今の仕事があるのに
（身体を鍛えること出来るなら、お顔も鍛えられるはず　と表情筋トレーニングを学びました）


身体動かせてないって…いかぁん


で、今日は遅い時間でしたが軽く筋トレ＆ＲＵＮ



一年を振り返るにはまだ早いのですが


７月１５日　博多祇園山笠追い山の日に始めたメルマガ


５か月になりました～


先日配信した記事です。


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“ありのままの自分って？”

時々ブログやメルマガに書いてる言葉。

「あなたは　あなたのままでいい。」

そう言われても　そう思えない…。

そんな気持ち、ありませんか？


今のままじゃ　成長ないじゃない！

とか

私は足りないところだらけ！

とか

こんなこと言ったら（やったら）嫌われちゃうとか　思っちゃう。


今の自分にＯＫが出せないと

人の目を気にした＆他人の評価を基準にした行動になってる。

失敗が怖くなる。

自分の意見を言えなくなる、他人の意見に流される。


だから頑張る！人もいる。

たしかに頑張るのは大切なこと。

だけど自分のことが好きじゃない人が頑張ると

他人の評価が欲しくなる。認めて欲しくなる。

評価のための行動になると、何かが出来ない・足りない自分に意識がいって凹む。


だから、“ありのままの自分”を好きになっちゃおう＾＾

人に嫌われることを恐れるのをやめてみよう。


何かが出来ない・足りないの自分もやっぱり自分。

それでいいやん！（博多弁＾＾；）

あなたはあなた以外の誰でもない。

世界中探しても完璧な人なんて一人もいないんだから！

みんな、不完全な人間なんです。

“ありのままの自分”を受け入れて、前に進んでみよう＾＾


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無料ですので、興味のある方は登録して頂けると


めちゃ嬉しいです



今日もあなたが　笑顔いっぱいの日を過ごせますように

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お待たせしました　

表情筋トレーニングインストラクター養成コース（仮称）開講　

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