開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記:2009年01月

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2009年01月29日

表情筋トレーニング③

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです icon97

　　http://brill-h.com

Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　のコンセプト

*　誰にでも出来る（簡単）

*　リーズナブル（安い）

*　効果的

をモットーに

内面も外見もキラキラ輝く“魅力美人”になるお手伝いを

フェイスストレッチング（表情筋トレーニング）を中心に

様々な角度からさせて頂いてます。 icon97

（詳しくはホームページをご覧ください or お問い合わせください）

このブログでフェイスストレッチングのいろいろな長所を書いてきましたが、

今日は短所を…

（こんなこと書いたら他のフェイスストレッチング講師になんて言われるか… face11

）

でも、私は駆け引きがとっても苦手なので

あえて書きますね face02

フェイスストレッチングはとっても効果的な美容法ですが

速効性がありません

続けないと思ったような効果は得られません。 icon15

なので、講座を受けたからといって

それだけで綺麗になれるというわけではありません。 icon10

（実行が大切）

だけど、“人は習慣の動物”です。

一定期間その環境に身を置くことで

人は習慣づける事が出来ます icon97

なので、

同じ目的を持った仲間とレッスンで共に学ぶことで

フェイスストレッチングを習慣づける事が出来ます。 icon12

一度習慣になってしまえば

歯磨きやお風呂に入る事のように

当たり前になる icon51

こうなれば一生もののＢｅａｕｔｙ icon67

続けると効果は必ず出ます。 icon12

身体の筋トレと同じで

やってすぐに効果は出ませんが、

腹筋運動や腕立て伏せみたいにツラくはないので

身体より早く効果が出ると私は思います。 icon21

腹筋を何百回してもお腹が割れるのは難しいですが、

フェイスストレッチングをしてフェイスラインはシャープになりますよ icon102

もっと速効性を求める方の為に

メイクアドバイスもしています。 icon102

メイクひとつで一瞬にして全く印象が変わります icon104

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 23:44 │Comments(3)

2009年01月25日

スマイルコーディネーター

Ｂｒｉｌｌ　Ｈホームページです icon102

　　http://brill-h.com

icon52

ちょっとしたお買い物だったのに、

お礼に…って頂いきました icon06

ありがとうございます icon152

美味しくいただきますね icon102

大好きな物を目の前にすると

笑顔になっちゃいます face02

さて、

みなさんは“笑顔”に自信はありますか icon66

日本人の８０％弱の人が笑顔に自信がないそうです。 icon10

中には「最近太ったとよぉ、笑うと顔が丸くなるけん笑わんようにしとぉ」

という人もいました…

もったいない icon15

笑顔にはたくさんの良い効果があるのにっ icon97

*　ストレス発散

*　癒し・リラックス

*　関係の確認

*　マッサージ効果

*　健康増進（免疫力ＵＰｅｔｃ）

と先日行った「笑顔セミナー」である大学の教授が話されていました。 icon12

すてきな笑顔は相手の方に安心感を与えます。 icon102

なので、

“内面も外見もキラキラの魅力美人”を目指すＢｒｉｌｌ　Ｈは

素敵な笑顔のための“スマイルレッスン”を

フェイスストレッチング講座のワンポイントレッスンでやってます。 icon104

ワンポイントレッスンとはいっても

じっくりやります。 face11

口元だけじゃなくて、頬の筋肉を使って

歯はこの位見せた方が〇、というところまでレッスンします。 icon06

（デンタルケアアドバイスも別の回のワンポイントレッスンでみっちりしてます。 icon113

）

あくび・不機嫌・笑顔は周りの人に伝染します。

不機嫌ではなく、笑顔を周りに伝染してみませんか

絶対、笑顔いっぱいの毎日が送れるはずです icon102

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 23:31 │Comments(0)

2009年01月23日

ホウレイ線の対策

実家からもらった採れたて大根 face02

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです face02

　　http://brill-h.com

一部でホームページにリンク出来ない時期があり、ご迷惑をおかけしました。
お詫び申し上げます。

さて、ここのところずっと“ｓｈｏｐネタ”が続いていたので、

今日は本職の“美容ネタ”で… icon102

お顔の３大シワ

　　ひたいのシワ・眉間のシワ・ホウレイ線　 icon10

フェイスストレッチング（表情筋トレーニング）のレッスンでは

もちろんこの“３大シワ”対策もじっくりやります。 icon21

ひたいのシワ＆眉間のシワに比べ

ホウレイ線は多くの表情筋と関連があります。

なので“ホウレイ線に効果のあるエクササイズ”として

私がお伝えするエクササイズは１つではありません。 icon104

（表情筋トレーニングの流派？でいろいろ意見はあるかもしれませんが…）

講座では受講生のみなさんとお話しして気になる所を聞き、

お顔を見て、

更に時々お顔を触らせてもらって筋肉を意識しやすくしてもらったりしています。 icon12

ご自身でどうしても意識できない部位の筋肉を説明するのに

私の顔を触ってもらうこともあります。

小鼻の横だったり、口の横だったり、下唇の下だったり、

ホウレイ線は本当にたくさんの表情筋と関係があります。 icon97

自分で動かしにくい部分（エクササイズが上手くできない部分）の筋肉は

今悩んでんいる所＆これから老化するところです。 icon10

早め早めに対策しましょう icon97

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 01:29 │Comments(0)

2009年01月18日

六本松駅近く

Ｂｒｉｌｌ　Ｈホームページです icon102

http://brill-h.com

icon52

ROOM３２８のビルの２階のカフェ

“Ｃａｆe jinen Ｔhe Ｓｔｙｌｅ”でガナッシュケーキでお茶しました icon154

ケーキは手作りだそうです。

実はランチを食べたかったんですが、

あいにく食後…

今回はデザートでお邪魔いたしました。 icon97

ランチは、ヘルシーな“マクロビ”のようで（他メニューもありました）

かなりそそられましたよ…　本当に icon15

講座の関係で、時々このカフェに出没してます。

気がついたら、声をかけてくださいね face02

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 14:58 │Comments(0)

2009年01月16日

幸福感

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです icon50

　　http://brill-h.com

最近忙しく、トレーニングがちょっといまいち…

でも、打ち込めるものがあることは

icon102

幸せ

“仕事おたく”になってます。 face02

幸福感を味わいたいなら「幸福を感じられる人」にならなくてはいけない

って先日教えてもらいました。 icon97

それなら私は、“幸福を感じる”感覚がめっちゃ良い人になる icon67

＆周りにも幸福をいっぱい感じることが出来る人をたくさん増やしたい icon104

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 01:04 │Comments(0)

2009年01月13日

六本松駅近く④

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです icon97

　http://brill-h.com

icon52

　Ｂｒｉｌｌ　Ｈの講座会場、

地下鉄六本松駅近く（サニー梅光園店横）の

３階建てのビルです。 face02

１階がブティック・２階がカフェのお洒落なビルの３階で開講中 icon67

以前にも書きましたが、

１階のブティックの方は、時々私にパソコンを教えてくださいます。 face02

パソコンが超苦手な私… icon10

お世辞にも立派じゃないＢｒｉｌｌ　Ｈのホームページを

作成するのにも一苦労…

この方のおかげで、なんとかここまで出来たようなものです。 face03

本当にありがたいです icon97

このブティック、

お洋服ももちろん素敵ですが icon104

靴や小物もとっても可愛いんです icon102

しかもリーズナブルっ icon59

お勧めです

２階のカフェにも時々お茶に行きます。 icon137

コーヒーはとっても良い香り…

癒されます icon113

フードメニュー＆ドリンク・アルコールメニューも豊富 icon116

超美味しそう…
（食べると飲みたくなりそうなので、我慢っ！）

今度、車を置いてきてゆっくりお食事したいです icon173

本当にこのビルの方々には支えてもらってます。 icon102

ありがとうございます。 icon97

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 00:42 │Comments(0)

2009年01月12日

お気に入りショップ

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです icon102

　　http://brill-h.com

このブログを頻繁によんでくださっている方は

もう気がついていると思いますが…

私、とってもお酒が大好きなんです icon152

今日は福岡市西区の“ワインマーケット”へお買いもの icon104

ここは私の超お気に入りショップで、

世界のワインが icon152

超超お高いのからとってもリーズナブルなのまで

かなりの品揃えです icon97

ビールが飲めない私…
（ビール以外はなんでもＯＫです face02

）

ワインやシャンパンは大好き icon06

九州の女

芋焼酎もお家に一升瓶が数本… face11

楽しいお酒が大好きです icon102

今日のお買いもの

“神の雫”にも載ったスプマンテ icon97

とてもリーズナブルでした face02

Posted by Ｂｒｉｌｌ　Ｈ　ひとみ at 01:26 │Comments(0)

2009年01月11日

金運アップと口元の美容

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです icon50

　　　　http://brill-h.com

実家からもらった、

父の壱岐（長崎県）のお土産 icon154

“焼酎ケーキ”

（予想外にも）とっても美味しかったです。 icon06

金運アップと美容…

また何の関係があるの？

と思われるかもしれません。

“口角の上がった笑顔の口”は

運が開ける顔の特徴のひとつです。

口角が下がり、口が「へ」の字になると運勢が下がります。

下がった口角は、

周囲に不平不満や我慢、つまらなさなどをアピールします。

口角はいつも笑顔のように上がっていることが大事です。

また、前歯がないのは、お金がどんどんこぼれる貧相です。

前歯は抜けたままにしないで、必ず治療しましょう。

　　　　　　舛岡はなゑさんの本より

なので、歯のお手入れ（デンタルケア）＆フェイスストレッチングは

金運アップにとっても効果的だと思います。 face02

また、あの松下幸之助も

“笑えば儲かりまっ”

と笑顔の大切さを言っています。 icon97

こんなの信じられない、と思われてもＯＫです。

でも、0.1％でも信じて試しに“笑顔”を実行したら

1000日で100％になります icon102