開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

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“私は超スーパーポジティブ＆超ツイてる”








これはずっと前に受けた心理学の講座で






“「私は～です」という文章を１０個書きなさい”





という課題でわたしが１つ目＆２つ目に書いた言葉です。









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日頃、車で移動が多い私…







なるべく徒歩＆自転車を心がけています。







ですが、午前中に雨だった昨日は車で博多駅へ






コインパーキングに駐車









用事が終わって、車を出そうと精算機に￥１０００札を入れようとしますが、






どうも“おつり切れ”のようで￥１０００札が入りません。






両替をしなくては、と思っていると目の前にローソンが








日頃滅多にコンビニに行かない私は一気にテンションＵＰ







両替になくっちゃ






って思いながらコンビニスウィーツをゲット








写真の“マーブルチョコレート”のスティックケーキです







お値段は超リーズナブル＆とっても美味しい








コインパーキングの“おつり切れ”のおかげで、



罪悪感なく夜にスウィーツを楽しめました。超ラッキー


（「夜に食べんでもよかろうもん」という意見もありますが…）









些細なことですが、

やっぱり私ってツイてるって思っちゃいました









皆さんはいかがですか






毎日“ツイてる”って感じながら過ごしていますか？









私たちの感情に影響をおよぼすのは、「出来事」ではなく「受け取り方」です。








これは、論理療法という心理療法です。



代表的な考え方に、アルバート・エリスの「ＡＢＣ理論」があります。

（プラス思考の元になっている、といわれています。詳しくはまたいつか…）








まだまだ心理学は深めたくて勉強を続けています。






Ｂｒｉｌｌ　Ｈの講座の受講生の方に






内面から輝く素敵な笑顔になってもらいたい







っていう気持ちでいっぱいです