開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです。
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先日ＴＶで、うつむいて手鏡を見ると



それが“１０年後の顔”と言っていました。
（見た方も多いですよね）






私の講座でも、




時々この“１０年後の顔”のお話をします。





この顔を見ると…皆さんちょっとへこみます








でもＢｒｉｌｌ　Ｈの“開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座”では




へこんだまお返ししません






“１０年前の顔”を見てもらいます







それは簡単！




天井を見るように上を向いて、その顔を手鏡で見るんです。




シワやたるみのない若い頃の顔が写ります。






その“１０年前の顔”を目指して



フェイスストレッチングのエクササイズ








そういえば、






メイクでチークを入れる時




笑った時に頬で一番高くなる部分に入れる、って



よく雑誌のメイクのページに書いてありますよね。





だけど、



たるんだ頬の一番高くなる部分にチークをいれると




“老けた顔”にっ





知らないうちに、自ら“老けた顔”になるメイクをしているかもしれません
（この”知らないうちに”というのが怖い）






ちなみに


この“笑った時に頬の一番高くなる部分”の筋肉を小頬骨筋といいます。




小頬骨筋を鍛える事で、頬のたるみをおさえ＆引き締める効果があります







フェイスストレッチング（表情筋トレーニング）で



お顔の筋肉を正しく鍛えて



いつまでもシワやたるみのない若々しい顔に