開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

実家からもらった採れたて大根



Ｂｒｉｌｌ　Ｈのホームページです
　　http://brill-h.com


一部でホームページにリンク出来ない時期があり、ご迷惑をおかけしました。
お詫び申し上げます。









さて、ここのところずっと“ｓｈｏｐネタ”が続いていたので、



今日は本職の“美容ネタ”で…








お顔の３大シワ　　ひたいのシワ・眉間のシワ・ホウレイ線　





フェイスストレッチング（表情筋トレーニング）のレッスンでは


もちろんこの“３大シワ”対策もじっくりやります。






ひたいのシワ＆眉間のシワに比べ




ホウレイ線は多くの表情筋と関連があります。






なので“ホウレイ線に効果のあるエクササイズ”として




私がお伝えするエクササイズは１つではありません。
（表情筋トレーニングの流派？でいろいろ意見はあるかもしれませんが…）





講座では受講生のみなさんとお話しして気になる所を聞き、





お顔を見て、




更に時々お顔を触らせてもらって筋肉を意識しやすくしてもらったりしています。





ご自身でどうしても意識できない部位の筋肉を説明するのに




私の顔を触ってもらうこともあります。





小鼻の横だったり、口の横だったり、下唇の下だったり、



ホウレイ線は本当にたくさんの表情筋と関係があります。







自分で動かしにくい部分（エクササイズが上手くできない部分）の筋肉は





今悩んでんいる所＆これから老化するところです。




早め早めに対策しましょう