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2009年11月30日

緊張することもある


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フェイスストレッチング(表情筋トレーニング)の




レッスンの時に使う筋肉図face02




最近は外で使うことも増えて




慣れない場所でのレッスンは




ちょっとだけ緊張する時もありますicon10
(そうは見えないらしいですが…)




今週は特に緊張の毎日になりそうですicon09




それも楽しみicon06




いつもの私でいるだけicon97と自分に語りかけてますicon64



  


Posted by Brill H ひとみ at 10:21Comments(0)

2009年11月28日

紅葉


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icon52先日、ふっと見上げると紅葉が綺麗icon97






しばらく見惚れてicon06





ちょっと癒されましたicon102






最近落ち着いて周りの風景を見てなかったなぁ、とちょっと休憩icon125





エネルギー充電後、活動再開icon14






癒されて元気になるicon102





人を癒せる女性になろうっicon97とまた目標が増えましたface02





  
タグ :紅葉


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2009年11月23日

おやつ②


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最近のブログ



“マラソン”か“おやつ”ネタやね…icon101



と友人に言われ、言い返せない私icon10






icon52今日のおやつicon102






サロンの近所にある、福岡の超有名店“16区”の焼き菓子ですicon154





先日たくさん頂いたので、車でちょっと走った所にある





“岩盤エステティック EXE エグゼ”にお裾わけicon156




超仕事おたく&スゴ腕エステティシャンの社長・ゆりさんと




ガールズトークicon66&お仕事トークでしばし盛り上がりましたicon14




EXE エグゼ のホームページですface02

http://www.exe1616.co.jp



  


Posted by Brill H ひとみ at 22:59Comments(0)

2009年11月19日

おやつ


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icon52先日行った勉強会で出たのおやつicon27






最近“食”ネタが多いicon66face11






千葉から来られた先生のお土産と





佐賀からみえた生徒さんのお土産icon154






とっても美味しく頂きましたが…





この勉強会のおやつはこんなもんじゃなかったface02






常におやつが目の前にicon06






ランチも頂いてicon110





そして休憩時間にはシュークリームがicon137






お腹がすく暇もない日でしたicon97






なかなか難しい勉強会でしたが、






幸せ気分で学べましたぁicon06






この学びはレッスンでみなさんに還元しまぁすface02



  
タグ :おやつ


Posted by Brill H ひとみ at 00:28Comments(0)

2009年11月14日

プラス思考と脳天気②


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icon52先日の“海の中道リレーマラソン”の帰りに




 みんなで自然食ビュッフェicon173に行きましたface02





かなりの食欲icon140




走った分のカロリー消費はチャラになりましたface11






このブログでも書いてた通り、この日は朝からすっごい雨icon03





いつもポジティブな私…でもこの日は、友人が驚くほど走る気はicon15





「いっつも一番前向きなのに~、ひとみちゃん今日どうしたとぉicon60





って言われてたくらいicon10





雨が止まなかったら、みんなで酒造&温泉に行こうicon64





のモードでしたicon95(ごめんっ)





でも、走って(完走して)本当に良かったicon14





打ち上げもかなりの盛り上がりでしたicon151








さて、前置きが長くなりましたが、ここからが“プラス思考と脳天気”の話icon63





自己啓発の本やセミナーでよく“プラス思考”の話を聞きますicon91





私自身、とっても大好きで気持ちが元気になりますicon67





でも、心のどこかで少しだけ疑問を持っていた私がいました…





マイナスな事は考えない・言葉にしないetc




でも、悩んでも仕方のない事は考えないし、





マイナスな言葉は話さないのは納得してる。





何がひっかてるのicon66って思ってました。





それがこの間、答えのヒントが私のところにやって来ましたicon97






あなた(達)の所には悩みを持った方がやってくるの。




“私は悩みも無くて、今とっても幸せなんですicon102




なんて人じゃないんです。




全てプラスの事だけしかお話出来なかったら、




その方たちのプラス思考のお手伝いは出来ません。




だから、人のマイナスな面の勉強も必要なんです
icon104






私の中で、シンクロニシティを感じた時でした。




“だから私、心理学が好きで、この学びは一生続くみたいicon97”って






  


Posted by Brill H ひとみ at 02:04Comments(2)

2009年11月10日

おすすめスウィーツ


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icon52友人の超おすすめスウィーツicon102







コンビニ 〇ーソンの
 icon97“プレミアムシュークリーム”icon97







ふわふわのクリームで






コンビニスウィーツとは思えない美味しさでしたぁface02







やっぱりデザートは“幸せ感icon154”がUPしますね~icon104

  


Posted by Brill H ひとみ at 10:38Comments(0)

2009年11月06日

おすすめCafe&Bar


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先日、六本松に9月にOpenした




Cafe&Bar“京極”に行ってきましたicon152




店主のmasaさんは私の心理学のお友達face02




背が高くて&優しくてとっても素敵な方ですicon102





薬院でレッスンをするようになってから、六本松に来るのは久しぶりicon67
(以前は六本松&赤坂でレッスンをしていましたicon104





“京極”さんは駅からもバス停からも超近いっicon18




なのにとっても隠れ家っぽいお店ですicon12





お酒の種類も豊富icon116




そして何より超リーズナブルicon64




お値段は全て¥400~¥500icon14





このお値段で落ち着いた大人の雰囲気のBaricon06





とってもお薦めですicon97




Cafe&Bar 京極
  福岡市中央区六本松2-3-17
      092-986-5677
  http://ameblo.jp/kyou-goku/  
タグ :CafeBar


Posted by Brill H ひとみ at 01:37Comments(2)

2009年11月02日

プラス思考と脳天気


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icon52“海の中道リレーマラソン”に出場しましたicon16






“筑後川マラソン”の完走で盛り上がりicon14






エントリーしちゃいましたface02






だけど、当日は朝からスゴイ雨&風icon95






いつも“晴れ女”&“超スーパーポジティブ”&“超ツイてる”の私icon97




凄い雨風でも「時間になったら止むよぉicon14」って思ってましたicon53
(根拠のない自信っicon97 脳天気ですよねicon10




…が、なかなか雨は止まず




このままひどいままだったら、予定を変えてみんなで温泉にでも行こうicon14





という話にまでなり…icon10





“温泉~icon06それもありよねぇface11






とちょっと思っちゃいましたが…走ることになりましたicon03
(↑実は気持ちはもう“温泉”face11





グループでリレーで42,195キロを手分けしてマラソンで走るというものですicon71






いくらプラス思考の私も、この雨風にはどう考えたらいいんだか…





客観的に冷静に事態を把握し






考えても仕方のない事は考えない→楽しい事・ワクワクする事をするicon97






今日は楽しく走るicon64(の友人の強い思いicon102)で






42,195キロを5人で完走icon97





予想を大幅にはやめ、タイム約3時間22分 360組中160位くらいでしたicon14






(温泉モードだった私もicon10)みんなのポジティブに押されましたぁface02







リレーマラソン、楽しかったですicon102
  


Posted by Brill H ひとみ at 11:14Comments(6)