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2009年10月28日

パーソナルカラー勉強会に行ってきました


icon50Brill Hのホームページですicon97icon102
  http://brill-h.com










先日、パーソナルカラーの





レベルアップ勉強会に行ってきましたicon63





パーソナルカラー診断の勉強会に限らず




勉強会やセミナーに参加するとicon91




毎回いろいろな気づきがありますicon97






でも…




パーソナルカラーの勉強会は特にめっちゃ疲れるicon95





数時間の間、モデルの方を“ガン見っicon103





もともと同じ顔なのに、あてるドレープの色でお顔は全然変わりますicon77





“超可愛いっicon102


とか


“あぁ~、老けちゃったicon95




など、色のパワーを痛感しますicon12





そして、終わる頃には体も目もヘトヘトですicon10





帰り道、気持ちはicon14icon14ですけどねぇicon64





パーソナルカラーは、お洋服じゃなくその方自身の個性が輝くものicon97






その方の“素敵な内面を上手に外見で表現できるテク”だと思いますicon119






お客様がキラキラ笑顔で帰っていかれるたびに




ますます仕事が楽しくなりますicon06


  


Posted by Brill H ひとみ at 10:33Comments(0)

2009年10月23日

交流分析


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久しぶりにやっと更新ですicon10






icon52先日の“筑後川マラソン”参加賞のTシャツを







ジムのお友達と“おろそ”で着て写真撮影icon207






心理学のお友達には “FC高いねicon67”と、&






カラーセラピーの仲間には “ひとみさん、イエローですねicon97
(Tシャツは紫だが…セラピー的には…) 





って言われそうface11





何の話?かというと、質問形式の心理テストで「TA」というのがありますicon63





心の中身を、自我の状態として分析しますicon91





FCは“フリーチャイルド”(自己表現の心icon06
 明るい・無邪気・天真爛漫・好奇心icon53






CP・NP・A・FC・AC の項目に分け、





グラフに表したのがエゴグラムと呼ばれていますicon104





CP・NPは親(ペアレント)・Aは大人(アダルト)・FC・ACは子供(チャイルド)icon113





子供の心があるから、明るく無邪気に楽しむことが出来るicon102






いい年の大人が“みんなでおろそicon71”で楽しめるface01





あっ、いつもFCが高い訳じゃないですよぉface11






仕事だったり、趣味の場だったりetc いろいろな場面でいろいろな心がでますicon97





それがその人の(その場面での)カラーicon104なんて言われちゃったりしますicon06






心にいろんなカラーを持つことで





いろんな場面でも上手くやっていける“多(色)面体=器が大きい人”になれるicon97





カラーセラピーや簡単なテストで






その方の心が現れるかも…







その時の1枚の紙は






その人自身=その人の一部icon113そう心がけていますicon102



  
タグ :エゴグラム


Posted by Brill H ひとみ at 02:16Comments(2)

2009年10月18日

5:00起き

昨日今日と5:00起き…icon95

今日は寝ますface11


ごめんなさいicon10  


Posted by Brill H ひとみ at 23:19Comments(3)

2009年10月16日

老化防止対策


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身体の筋肉と同じようにicon21




お顔の筋肉も使わないと衰えますicon95





だけど…








日常生活ではお顔の筋肉(表情筋)は20~30%しか使われていませんicon63





その使わなければ衰えていくお顔の筋肉を




Brill H(ブリルエッチ)の(美顔エクササイズ)レッスンでは




理論に沿って鍛えますicon97




生徒さんの感想は様々で…icon06




アゴがシャープになった・シワがうすくなったetc…






エクササイズの種類は28種類icon67





中には難しい(筋肉を動かしづらい)エクササイズもありますicon10




動かそうと思っても動かない→日頃使えていない




→老化が始まってる・早く老化する ということicon91





このお話をすると、皆さん気合いが入ります(勿論私も気合いいっぱいicon64




動かしにくい筋肉1位or2位のエクササイズも





なぜか私の生徒さんは、みなさん覚えが早いicon67





教え方が上手いんよぉface02





自画自賛(すみませんicon10





自分に自信を持つことは大切です…icon97




  


Posted by Brill H ひとみ at 01:32Comments(2)

2009年10月15日

男と女の違い


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“女の気持ちは本当によう分からんicon67”とか




“彼のことが分からないのicon15”とか




よく聞きますよねicon53





男性と女性って、全く違うから仕方がない…icon10





という私も日々学びですicon97




“おしゃべりicon102”ひとつでも男女では意味合いが違うみたいicon63





男性にとって言葉は用件を伝える道具(らしい)icon91

「会話には答えを出さなくてはいけない」と思っているけど




会話は、女性にとっては感情表現・ストレス解消でもあるface02




だから、とりとめのない“井戸端会議”に花が咲くicon113
(よくわかるicon67







色々意見はあると思いますが、





要は女性も聞き役に回ってみるのも大切icon06






“話し上手”より“会話上手”を目指すicon104






icon49ちなみに、写真のコロンは
先日のマラソンの帰りに、男女どっちからも人気があった香りicon102




  


Posted by Brill H ひとみ at 01:34Comments(0)

2009年10月12日

筑後川マラソン


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icon52筑後川マラソン(10キロ)に出場しましたぁicon16
(日焼けしそうで、タオルをかぶってますicon64





良い天気に恵まれicon01





風も気持ち良くicon64お出かけ日和icon06





友人数名でエントリーしてicon21




全員で無事完走icon97




タイムは53分11秒でしたface02








icon51“豚汁”を頂いき、帰りは熊本方面の温泉へicon17icon108






車内ではキャーキャー“ガールズトークicon66”で盛り上がりましたicon14




  


Posted by Brill H ひとみ at 11:13Comments(2)

2009年10月10日

気持ちが落ち込んだら…


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icon52背骨の模型ですicon95





なぜ、背骨の写真icon66





落ち込んだ時の対処法icon53に関係ありicon06です





対処法は人それぞれだと思いますface02






私は、何が原因か気持ちの中を整理して、




その原因が対処出来るものはする、icon21




出来ないことはもう考えないicon14




でも考えちゃう時、ありますよねぇface11





そんな時は、私は背筋を伸ばしますicon53




もっと気持ちを上げたいicon14時は、上を向きますface02
(物理的にicon73


+ 笑顔になりますface02(作り笑顔でも無理やりでも可icon102




こうすると、どん底の暗い気持ちから必ず解放されますicon59




悪い姿勢の悪影響のひとつに“精神的悪影響がある”というのがありますicon63
(他に“肉体的悪影響” “見た目が悪い”等icon91




なぜかって言うのは、ここで書くと長くなるので省きますがicon61




そしてもう一つicon53




元気な人に会うicon64




これも絶対に元気になれるっicon14




以前、友人に「〇〇ちゃんに会うと元気になるicon67」と言うと




「私もひとみさんに元気もらってるよぉicon102」と言われましたicon113




こんなところで、持ちつ持たれつicon102




この人の言葉で、更に元気になりましたicon01




たくさんの人に元気を伝染する人間になるicon97

  
タグ :姿勢


Posted by Brill H ひとみ at 01:31Comments(2)

2009年10月08日

メガネ②


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メガネを使い始めて2日icon104





かなりあった違和感もだんだんなくなり、





少しずつ慣れてきましたicon64

icon49とは言っても事務業務のときだけですが…)




……icon101今まで見えなかった所が見えるicon10






お掃除は完璧のつもりだったのにicon97





妙に色んなところが気になり





自宅もサロンも、掃除の時間がちょっとだけ増えちゃいましたicon118



  
タグ :メガネ


Posted by Brill H ひとみ at 00:55Comments(4)

2009年10月06日

メガネ


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icon52メガネを買いに行きましたface02








子供の頃から





目はあまり良い方ではなかったのですが、





メガネもコンタクトもなしで今まで過ごしていましたicon21

(運転免許が裸眼でOKだったのでicon53





…が、最近“老眼icon60”と思うほど本が読みにくいicon10






お顔の筋肉は鍛えてるけど、眼球は鍛えてないもんなぁicon125と考えながら





フッと通りがかったメガネ屋さんに入っちゃいましたicon17







フレームはもちろん、パーソナルカラーを意識してセレクトicon97






久しぶりのメガネの感想は “よく見えるっicon67” ですicon103





これで、好きな本も楽に読めますicon102






あっ、念のため…老眼じゃなくて乱視遠視による眼の疲労でしたicon14




ちょっとホッとしましたface02



  
タグ :メガネ


Posted by Brill H ひとみ at 01:35Comments(3)

2009年10月03日

あの十和子さまだって


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icon52ペットボトルをサロンに置いていますicon06









お茶を入れる時の

ミネラルウォーターが入っていたものですがicon153









“フィットネスおたくicon71”な私は






中に水を入れて、空いた時間に“ダンベルicon09”として使ってますicon97





「何やってんのぉicon60」と笑われそうですがface11






たくさんの芸能人は






空いた時間にいろんな努力をしていますicon53






あの君島十和子さまだって







細切れに空いた時間をいかに自分のために活用できるかがカギicon97







ってネットで書かれてますicon81







年齢を重ねるごとに美しくなるicon97







その理想を現実にicon102


  


Posted by Brill H ひとみ at 22:41Comments(0)

2009年10月02日

ランニング


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icon52お茶をに寄った所で、こんな本を発見icon91






雑誌“anan”icon102でもランニングの特集face02







パラッとしか読んでいませんが、







可愛いウエアやシューズicon70、簡単なQ&Aが載っていましたface02







「走るって気持ちいいicon06」とも書いてありましたicon64








“気持ち良いicon102”…icon60






確かに気持ちいいですicon97が、やっぱりキツイですface02






キツさ < 楽しさ < 綺麗になるicon67






ランニングを習慣にするには、キツさより楽しさ&美が勝った時icon97






筑後川マラソン”まであと約10日icon67






楽しみますicon102



  


Posted by Brill H ひとみ at 01:46Comments(0)

2009年10月01日

ホームページリニューアル


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10月ですねface02









先日よりお知らせしていたicon53






ホームページリニューアル企画icon14icon97







10月1日より「ホームページを見たicon81」と言って






ベーシックコース前編を申し込まれた方に、
素敵なプレゼントをご用意しています(¥1000相当icon27
(数に限りがあります。無くなり次第終了しますので、ご了承くださいicon48






フェイスストレッチングと合わせて、更に綺麗になるおすすめ品ですicon97







お楽しみにicon06

  


Posted by Brill H ひとみ at 01:29Comments(0)