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2009年03月31日

メンター


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“メンター”という言葉を知っていますかicon66






“人生の師”みたいな意味があるようです。icon63






有名なところでは、


本田健さんの本によく登場する言葉です。icon91
 (本田健さんの本は好きで何冊か持ってますicon102






私には、少し前まで聞いたこともない言葉でした。







「私のメンターは~です。」とか「あなたのメンターは誰ですか?」とか…






だけど、私にはピンとこない所がありました。face01







それが先週、心理学のゼミで“コレだicon67”と思える言葉を聞いたんですicon97








「よく“あなたのメンターは誰ですか?”って尋ねられるけど、




自分のメンターはみんなicon67





周りの人みんなやし、川の水もそこにある石も全てメンターなんよ」







icon49本当にそうなんよぉ、って思いましたicon102








毎日、会う人・目にするもの・聞こえてくる言葉…



全てが意味のあること&自分へのメッセージなんだと思います。
  (大袈裟とおもわれるかもしれませんが)






決してメンターを否定している訳ではありませんよぉface02







固定観念から解放された言葉でしたicon97  


Posted by Brill H ひとみ at 00:09Comments(0)

2009年03月29日

飲み比べ


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icon52“ワインマーケット”で先日購入icon152






また“お酒ネタ”icon60と言われそうですが…
  (お酒を語るブログではありませんicon10











福岡市西区にある“ワインマーケット”
 (以前このブログにも書きましたicon97







ショックなことに閉店するそうでicon15






3月は全品10%オフのSALEでしたicon14






このSALEを機に、前々から気になっていたワイングラスをGETface02







決して高い物ではないのですが、なかなか手が出ず…
  (SALEになっても迷っていたら完売してしまい、お取り寄せしましたicon10







“カベルネメルロー”とぶどうの名前がついたグラス&





ワインマーケットのスタッフの方お勧めのワインicon12icon49

   (¥1000以下なのにめっちゃ美味しいらしいicon64







帰宅後、早速今までのグラスと飲み比べてみましたicon152







全然違いますicon59香りも深みもicon97






スーパーで売ってる超リーズナブルなワインで試しましたが、





私でもわかりましたicon104







飲みに出かけて、お酒を飲み比べることはありましたが“グラス比べ”は初めてicon102






お洒落な気分で“飲みくらべ”…icon97







でも、“かぼちゃの煮物”がおともでしたicon10
(だってサニー(スーパー)でかぼちゃが安かったから…)





  


Posted by Brill H ひとみ at 21:49Comments(0)

2009年03月27日

レッスン風景


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先週の夜のレッスンは、





“1dayレッスン”も兼ねて行いましたface02







ベーシックコースを受講している方と初めての方







ご一緒に交えてのレッスンicon67







レッスンを始めて受講される方にお話しする






フェイスストレッチングの簡単な説明で






お顔の筋肉は日常生活では20~30%しか動かしていません。




体の筋肉と同じように、





使わなければ衰えていくお顔の筋肉(表情筋)を





理論に沿って鍛えていきます。”







とお話ししていますicon63







実際にフェイスストレッチングのエクササイズに入ると







icon4920~30%しか使っていない”ということを






ご自身のお顔で実感&びっくりされています。icon196







でも、icon15されることはないんですicon97






レッスンでは受講生の方一人一人に
(時には私がさわって筋肉を意識しやすいように)






丁寧にご指導していますicon97







お一人ずつお顔をみながらエクササイズをチェックすると






「今、見てもらった(or触ってもらった)ら(筋肉を意識する)感じがわかった!」






と嬉しい言葉icon102







そしてレッスンの最後は(私の)お決まりの言葉icon104








レッスンで覚えたエクササイズ、




ちょっとでもよいのでお家でも毎日やってくださいねicon102




とんなに良い美容法を知ってても、実践しなければ効果はでません
icon12








覚えてしまえば、いつでもどこでも出来るフェイスストレッチングを


                   


毎日実践することはとっても簡単なことですicon102




  


Posted by Brill H ひとみ at 01:00Comments(0)

2009年03月23日

桜・さくら


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icon52福岡は桜が咲きましたicon113








最近、暖かくて過ごしやすいので






遊びに行きたい気分ですicon102

   








ちなみに、“おぐら”のママ(母犬)の名前は








“さくら”ですicon48




  
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Posted by Brill H ひとみ at 19:04Comments(0)

2009年03月22日

打ち合わせ


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icon52講座会場のビルの2階のカフェicon153

(コーヒーの手前の紙は、

メニューの中に入れさせて頂いてる

“フェイスストレッチング講座のご案内”ですicon102








昨日、打ち合わせでこのカフェにお茶に行きましたface02








1周年記念らしく、“ケーキ全品¥100icon67”でしたicon102







食べたい気持ちいっぱいだったんですが、






“打ち合わせ”ですもんね…ダメよねicon15やっぱり…icon15






シフォンケーキ・イチゴの寒天ケーキ・抹茶あずきケーキ…icon12





どれも美味しそうicon154






隣の席の女の子が食べているのを、見つめちゃいましたicon103







近々必ず“ケーキセット”を食べに伺いますねicon97

  


Posted by Brill H ひとみ at 23:42Comments(0)

2009年03月21日

お料理上手


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“ちらし寿司&いなり”




お料理上手なお友達に






「たくさん作ったからicon102






って頂きましたface02






めっちゃ美味しかったぁicon173







美味しく完食しましたicon06






ありがとうicon97







いっぱい食べたので、また明日からフィットネスに励みますicon104  


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2009年03月20日

ブラントン


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icon52今さらですが、お酒が好きな私…








焼酎も大好きなんですが(九州の女icon12なので)







久しぶりに洋酒を出してみました…







本当に久しぶりだったので






コルクが乾燥してて開かない状態icon10







結局コルクは折れてしまいicon101






ワインオープナーで開けることに…icon15






コルクが中に少し入っちゃって







“茶こし”でこしながらグラスに注ぐという状態 icon152








「まっ、いいかicon102 味は変わらんしicon116







変なプラス思考icon67







超スーパーポジティブな私、こんなこと凹みませんface02  
タグ :ブラントン


Posted by Brill H ひとみ at 14:14Comments(0)

2009年03月15日

心理テスト


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icon52リニューアル前のジムです…
(どこが違うのicon66と思われるかもしれませんが…)







      *       *       *       







Brill H の講座(ベーシックコース)では







フェイスストレッチングを中心に






メイク・スマイルレッスン・心理テスト・デンタルケアアドバイス・姿勢指導etc






のワンポイントレッスンを取り入れていますicon06






内容はその時によって変わりますが、
(私の気分…という時もたまにあり?)







これが、とっても好評ですicon97






どの内容も他のフェイスストレッチング講座では聞けない話っicon59


↑ とは言っても、
フェイスストレッチング講座は九州ではBrill Hでしか行っていませんが…face02icon12








オリジナル&内容の濃いワンポイントレッスンですicon67







特に心理テストの時は盛り上がりますicon104







ワンポイントなので簡単な心理テストしか行わないのですが、






皆さん、楽しそうに「当たってるぅ」と騒いでますface02






icon49“当たってる”とは言っても、心理テストはご自身で選んでいるものicon97






占いではないので、自分を振り返るのにお勧めなんですよicon102







  


Posted by Brill H ひとみ at 11:40Comments(2)

2009年03月11日

犬とダイエット


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icon52通ってるジム

“ニシコースポーツクラブ サンテ飯倉” 


先日リニューアルしましたface02






     *       *       *







“フィットネスおたく”の私…





お顔も身体も楽しくトレーニングicon64






…そして(愛犬と一緒に暮らしている方には、わかって頂けると思いますが)







一緒に暮らしているおぐら(愛犬)は、








やっぱり飼い主に似てきますface02






おぐらから言わせれば、







「付き合わされとぉ」とも言うかもしれませんが…







ダックスにとって、“メタボ”は大敵icon10








もういい年の“おじさん犬”は頑張ってますicon09








一年くらい前に、眼の病気が見つかって







視力も落ちて、もう走ることは難しいんですが








家の中では、あちこちぶつかりながら動いてますicon97
(お散歩も、ビクつきながらも楽しんでますicon06







私と似て、食べるのも大好きなおぐらは









“しっかり食べて&適度に動く”







を無理やり実践させられていますicon59









icon49私のダイエットの基本ですicon97



  
タグ :ダイエット


Posted by Brill H ひとみ at 07:54Comments(0)

2009年03月08日

縁結び&学問の神様


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以前このブログで書いた、お米屋さん“ます屋”








に昨日買い物に行きましたicon17










ここの近くに、縁結びで有名な“飯盛神社”があります。icon06








信じる信じないはお任せしますが、








ここは本当に有名っicon97







私もここの神様に何度もお世話になりましたface02










この神社のちょっと奥に学問の神様(文殊さま)の神社がありますicon63







ここも受験の時にお世話になりましたicon63
(ありがとうございましたface02








この神社の横に“智恵の水”という湧水があります。icon122








時間によっては長蛇の列っicon67








最近忙しく&頭の中を整理したいと思い、







最近この“智恵の水”を、たまに汲みに行っていますicon17







そよそよ風が吹く中、







水を汲む順番を待っている知らない人と世間話をして








ちょっと癒されますicon97icon102









そして、このお水でコーヒーを入れて









また更に癒されますicon97icon113




















  


Posted by Brill H ひとみ at 22:08Comments(0)

2009年03月06日

開運と日課


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3月に入って
icon52もうひな祭りはおわりましたが…)








1月からの受講生の方は、先月ベーシックコースを無事修了されicon12








&2月から受講を始めた方も、もう講座は半分以上進みました。icon102








講座はなかなか好評で






2月からの方は、まだ講座は半分しかすすんでいない時点で既に





“顔(頬)が上がっていたみたいicon06








と嬉しそうです。face02











“お家でもフェイスストレッチングを実践してくれているんだぁ”







と、私も嬉しかったですicon102







フェイスストレッチングは覚えてしまえば 









誰にでも出来て&リーズナブル(安いというよりお金はかかりません)
&効果的
icon97な美容法









だけど、どんなに素晴らしい美容法も実践しなかったら効果はありませんicon15
(あたりまえですが…)







日課が自信を生む。運が宿る







と本で読んだことがありますicon91






一日をハッピーに&自信を持って過ごすため、








ささいなことでも続けていることは大切icon97















  


Posted by Brill H ひとみ at 07:51Comments(0)

2009年03月03日

春いっぱい


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先日、




おぐら(愛犬)を動物病院へ連れて行った時に





受付に飾ってあった“犬のひな人形”icon102








今日はひな祭りですねicon06











料理上手の知人に“ちらし寿司”を頂きましたicon28






つくし&菜の花etc春いっぱいの






素敵なランチになりましたface02











寒いのが苦手な私には







もうすぐ 待ちに待った“春”ですicon102icon97












  
タグ :ひな祭り


Posted by Brill H ひとみ at 19:12Comments(0)