開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

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先日ここで紹介した“お勧めおだし”







と同じお店から出ている“お味噌”








これも超お勧めです







この“おだし＋お味噌”のお味噌汁はとっても美味しいんです







ここ数年お味噌はこれｏｒ






父の実家の手作りお味噌を使ってます。







叔母がお米から手作りで作っているお味噌で完全無添加です
（しかもお米も作ってる…）






とっても手間暇かけて作っているお味噌…





私が以前、「おばちゃんのお味噌、超美味しかったぁ」







と言ってしまったので、時々長崎（壱岐）から送ってくれます







ありがとう












  

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以前にも書きましたが、






私は自他とも認める






“フィットネスおたく”です








トレーニングの必需品のひとつに…ウエアがあります








ウエアを選ぶ時は








自分に似合う色（パーソナルカラー）を意識して選びます。








今の私には








清色（澄んだ色）・中～高明度（明るめ）・イエローベース・

中～高彩度（ある程度色味がある。）








が似合います








写真のウエアはジムのショップで見つけて








以前から気になってました








ちょっと彩度は高い（色味が強い）けど、メイクしている時は絶対似会う


って判断











“ＳＡＬＥ”になったら買おうって狙ってました








今週から始まったＳＡＬＥ










昨日２５％ｏｆｆで購入早速そのままレッスンで着てみました。








だけど…








友達の開口第一声　「ひとみちゃん、今日クリスマス？」って






ちょっと胸がキュンとなる一言でした…








まぁ、冗談だし＆他の数人の友達の評価はとっても良かったので








私の判断は正かった。










自分の似合う色（パーソナルカラー）を知ることで








ＳＡＬＥでリーズナブルに＆

むだ買いなくお買いものを楽しむことが出来ます







ちょっと高いかなって思ったものも、






自分に似会っているものは、自然と日々のワードロープに頻繁に登場して







「高かったのに、タンスの肥やし」になる、ということには絶対になりません。









ブランドに頼ることなく






自分自身の魅力を上手に表現することが出来ます











そして…ベストカラーを身につけると　








“１０歳若返る”って言われています





  

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“私は超スーパーポジティブ＆超ツイてる”








これはずっと前に受けた心理学の講座で






“「私は～です」という文章を１０個書きなさい”





という課題でわたしが１つ目＆２つ目に書いた言葉です。









　　*　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*







日頃、車で移動が多い私…







なるべく徒歩＆自転車を心がけています。







ですが、午前中に雨だった昨日は車で博多駅へ






コインパーキングに駐車









用事が終わって、車を出そうと精算機に￥１０００札を入れようとしますが、






どうも“おつり切れ”のようで￥１０００札が入りません。






両替をしなくては、と思っていると目の前にローソンが








日頃滅多にコンビニに行かない私は一気にテンションＵＰ







両替になくっちゃ






って思いながらコンビニスウィーツをゲット








写真の“マーブルチョコレート”のスティックケーキです







お値段は超リーズナブル＆とっても美味しい








コインパーキングの“おつり切れ”のおかげで、



罪悪感なく夜にスウィーツを楽しめました。超ラッキー


（「夜に食べんでもよかろうもん」という意見もありますが…）









些細なことですが、

やっぱり私ってツイてるって思っちゃいました









皆さんはいかがですか






毎日“ツイてる”って感じながら過ごしていますか？









私たちの感情に影響をおよぼすのは、「出来事」ではなく「受け取り方」です。








これは、論理療法という心理療法です。



代表的な考え方に、アルバート・エリスの「ＡＢＣ理論」があります。

（プラス思考の元になっている、といわれています。詳しくはまたいつか…）








まだまだ心理学は深めたくて勉強を続けています。






Ｂｒｉｌｌ　Ｈの講座の受講生の方に






内面から輝く素敵な笑顔になってもらいたい







っていう気持ちでいっぱいです




  

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私は心理学を勉強しています。







人の心は深くて複雑…







心理カウンセラーの認定書を頂いてからも








更に深めたくって、今も心理学の勉強を続けています








なんで“心理学”なのかっていうと







Ｂｒｉｌｌ　Ｈのコンセプト







人は内面が輝くと外見もキラキラ綺麗になります。


外見が綺麗になると心もハッピーになります。








これは心理学でも“行動療法”と言われて




臨床でも使われています。








心と身体はつながっています（当たり前のようですが…）







私は受講生の方に内面からキラキラ輝いてもらいたくって






心の勉強を続けています







心が輝く





“Ｂｒｉｌｌｉａｎｔ　Ｈｅａｒｔ”を略して





Ｂｒｉｌｌ　Ｈなんです



  

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今日は




日本パーソナルカラー協会主催の






“パーソナルカラー分析セミナー”に参加してきました。








私がフェイスストレッチングを勉強した“スタジオＨＯＷ”の代表







トミヤマ　マチコ先生にお会いすることが出来ました。
（先生はパーソナルカラー協会の副理事長です）










今日のセミナー…






周りはベテランの先生方ばかりで






始めはちょっと緊張しましたが、








モニターの方が前に来ると、もう緊張はなくなって







もう私の頭の中は“パーソナルカラー分析モード”









このドレープ（モニターの方にあてるカラーの布）の色の







何の属性がこのモニターの方にどう影響してるのか…


（顔色が良く見える・肌に張りがでる・色白にみえる・
シワが目立たなくなった・小顔に見える・元気に見えるetc）









セミナーが終わる頃には







みなさん目も頭もグッタリでした










改めてパーソナルカラーの効果を






実感できた時間でした




































  

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今日は





お昼すぎに予定が終了したので




久しぶりに天神へショッピングに








でも、すっごい人でした




駐車場に車を入れるのに３０分…
（警固公園の地下駐車場…岩田屋とソラリアの間はすごい渋滞）










なんでぇと思ってたら





どうも、バレンタイン前だからみたい









デパ地下は特にすごい人ぉぉぉ






女の子の愛は熱いです









前々から気になっていた





ロイズの“ポテトチップチョコレート”を、つい自分用に買っちゃいました









ポテトチップ＋チョコ…





カロリーはかなりのモノですが美味しかったぁ
（もう食べた…）











  

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キルフェボン福岡のケーキ



大好きなんですが、

めったにケーキは買わないので、つい写真…








以前も書きましたが、




和菓子も大好きで
（なので愛犬の名前は“おぐら”）




西新の“蜂楽饅頭”…近くを通るとつい買っちゃいます






飯倉の“萬屋”



六本松の“兎月”・赤坂の“五島”もお勧め
（関東・東北方面の方ローカルネタでごめんなさい）








…いつも“お酒”のお話が多いので




今日はちょっと女の子らしく“おやつネタ”で日記でした





“美容ネタ”も今日はお休みしました。






次回をお楽しみに～




















  

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先日ＴＶで、うつむいて手鏡を見ると



それが“１０年後の顔”と言っていました。
（見た方も多いですよね）






私の講座でも、




時々この“１０年後の顔”のお話をします。





この顔を見ると…皆さんちょっとへこみます








でもＢｒｉｌｌ　Ｈの“開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座”では




へこんだまお返ししません






“１０年前の顔”を見てもらいます







それは簡単！




天井を見るように上を向いて、その顔を手鏡で見るんです。




シワやたるみのない若い頃の顔が写ります。






その“１０年前の顔”を目指して



フェイスストレッチングのエクササイズ








そういえば、






メイクでチークを入れる時




笑った時に頬で一番高くなる部分に入れる、って



よく雑誌のメイクのページに書いてありますよね。





だけど、



たるんだ頬の一番高くなる部分にチークをいれると




“老けた顔”にっ





知らないうちに、自ら“老けた顔”になるメイクをしているかもしれません
（この”知らないうちに”というのが怖い）






ちなみに


この“笑った時に頬の一番高くなる部分”の筋肉を小頬骨筋といいます。




小頬骨筋を鍛える事で、頬のたるみをおさえ＆引き締める効果があります







フェイスストレッチング（表情筋トレーニング）で



お顔の筋肉を正しく鍛えて



いつまでもシワやたるみのない若々しい顔に










  

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皆さんはお料理の時“おだし”はどうしてますか？





ちゃんとカツオや昆布でとるのが


良いのはわかっているけど…


ちょっと面倒ですよね




現代女性は忙しいんですっ
（言い訳？）






私はここ数年、この“おだし”を使ってます。



めっちゃお勧めです




忙しい時に、簡単にしかも本格的な味になるスグレものっっ




和洋中、何でもいけます！




仲良くして頂いてる奥様に勧められて使い始めましたが、


今や私が“口コミ”の元





実家でも愛用中




そして、母もまたお友達に勧め→愛用者が増え、



私の周りにはこの“おだし”の愛用者がいっぱいです。

（通販なので、みんなでまとめて頼んでます。
注文時には実家の冷蔵庫は“おだし”だらけ…）





“口コミ”ってスゴイ




私も、口コミになる位、人を感動させる仕事をするっ