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2009年02月27日

お勧めです②


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先日ここで紹介した“お勧めおだし”icon102







と同じお店から出ている“お味噌”icon06








これも超お勧めですicon97







この“おだし+お味噌”のお味噌汁はとっても美味しいんですface02







ここ数年お味噌はこれor






父の実家の手作りお味噌を使ってます。







叔母がお米から手作りで作っているお味噌で完全無添加ですicon97
(しかもお米も作ってる…)






とっても手間暇かけて作っているお味噌…





私が以前、「おばちゃんのお味噌、超美味しかったぁface02







と言ってしまったので、時々長崎(壱岐)から送ってくれますicon110







icon97ありがとうicon97












  


Posted by Brill H ひとみ at 20:27Comments(0)

2009年02月24日

アンチエイジングとパーソナルカラー


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以前にも書きましたが、






私は自他とも認める






“フィットネスおたく”ですface02








トレーニングの必需品のひとつに…ウエアがありますicon71








ウエアを選ぶ時は








自分に似合う色(パーソナルカラー)を意識して選びます。icon119








今の私には








清色(澄んだ色)・中~高明度(明るめ)・イエローベース・

中~高彩度(ある程度色味がある。)








が似合いますicon102icon97








icon49写真のウエアはジムのショップで見つけて








以前から気になってましたicon67








ちょっと彩度は高い(色味が強い)けど、メイクしている時は絶対似会うicon102


って判断icon77











“SALE”になったら買おうicon67って狙ってましたface05








今週から始まったSALEicon97










昨日25%offで購入icon06早速そのままレッスンで着てみました。








だけど…








友達の開口第一声icon67 「ひとみちゃん、今日クリスマス?」ってicon15icon15






ちょっと胸がキュンとなる一言でした…








まぁ、冗談だし&他の数人の友達の評価はとっても良かったので








私の判断は正かった。icon97










自分の似合う色(パーソナルカラー)を知ることで








SALEでリーズナブルに&

むだ買いなくお買いものを楽しむことが出来ます
icon104







ちょっと高いかなって思ったものも、






自分に似会っているものは、自然と日々のワードロープに頻繁に登場して







「高かったのに、タンスの肥やし」になる、ということには絶対になりません。icon97









ブランドに頼ることなく






自分自身の魅力を上手に表現することが出来ますicon102











そして…ベストカラーを身につけると 








“10歳若返る”って言われていますicon06icon12





  


Posted by Brill H ひとみ at 08:33Comments(0)

2009年02月21日

心理学②


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“私は超スーパーポジティブ&超ツイてる”








icon49これはずっと前に受けた心理学の講座で






“「私は~です」という文章を10個書きなさい”





という課題でわたしが1つ目&2つ目に書いた言葉です。icon97









  *       *       *       *       *       *







日頃、車で移動が多い私icon17







なるべく徒歩&自転車icon208を心がけています。







ですが、午前中に雨だった昨日は車で博多駅へicon67






コインパーキングに駐車icon67









用事が終わって、車を出そうと精算機に¥1000札を入れようとしますが、






どうも“おつり切れ”のようで¥1000札が入りません。






両替をしなくては、と思っていると目の前にローソンがicon67








日頃滅多にコンビニに行かない私は一気にテンションUPicon14icon14







両替になくっちゃicon102






って思いながらコンビニスウィーツをゲットface02








icon49写真の“マーブルチョコレート”のスティックケーキですicon154







お値段は超リーズナブル&とっても美味しいicon06








コインパーキングの“おつり切れ”のおかげで、



罪悪感なく夜にスウィーツを楽しめました。icon97超ラッキーicon97


(「夜に食べんでもよかろうもん」という意見もありますが…)









些細なことですが、

やっぱり私ってツイてるicon102って思っちゃいましたicon97









皆さんはいかがですかicon66






毎日“ツイてる”って感じながら過ごしていますか?









私たちの感情に影響をおよぼすのは、「出来事」ではなく「受け取り方」です。








これは、論理療法という心理療法です。



代表的な考え方に、アルバート・エリスの「ABC理論」があります。icon63

(プラス思考の元になっている、といわれています。詳しくはまたいつか…)








まだまだ心理学は深めたくて勉強を続けています。icon48






Brill Hの講座の受講生の方に






内面から輝く素敵な笑顔になってもらいたい







っていう気持ちでいっぱいですicon97




  
タグ :心理学


Posted by Brill H ひとみ at 23:15Comments(0)

2009年02月17日

心理学


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私は心理学を勉強しています。icon63







人の心は深くて複雑…







心理カウンセラーの認定書を頂いてからも








更に深めたくって、今も心理学の勉強を続けていますicon91








なんで“心理学”なのかっていうと







Brill Hのコンセプトicon97







人は内面が輝くと外見もキラキラ綺麗になります。


外見が綺麗になると心もハッピーになります。








これは心理学でも“行動療法”と言われて




臨床でも使われています。icon97








心と身体はつながっていますicon102(当たり前のようですが…)







私は受講生の方に内面からキラキラ輝いてもらいたくって






心の勉強を続けていますicon102







心が輝く





“Brilliant Heart”icon102を略して





Brill Hなんですicon97



  


Posted by Brill H ひとみ at 00:04Comments(4)

2009年02月12日

パーソナルカラー分析セミナー


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今日は




日本パーソナルカラー協会主催の






“パーソナルカラー分析セミナー”に参加してきました。icon63








私がフェイスストレッチングを勉強した“スタジオHOW”の代表







トミヤマ マチコ先生にお会いすることが出来ました。face02icon06
(先生はパーソナルカラー協会の副理事長です)










今日のセミナー…icon91






周りはベテランの先生方ばかりで






始めはちょっと緊張しましたが、








モニターの方が前に来ると、もう緊張はなくなって







もう私の頭の中は“パーソナルカラー分析モード”icon67









このドレープ(モニターの方にあてるカラーの布)の色の







icon97何の属性がこのモニターの方にどう影響してるのか…


(顔色が良く見える・肌に張りがでる・色白にみえる・
シワが目立たなくなった・小顔に見える・元気に見えるetc)
icon97









セミナーが終わる頃には







みなさん目も頭もグッタリでしたicon10










改めてパーソナルカラーの効果を






実感できた時間でしたicon97




































  


Posted by Brill H ひとみ at 18:45Comments(0)

2009年02月11日

バレンタイン


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今日は





お昼すぎに予定が終了したので




久しぶりに天神へショッピングにicon06








でも、すっごい人でしたface07




駐車場に車を入れるのに30分…
(警固公園の地下駐車場…岩田屋とソラリアの間はすごい渋滞icon67










なんでぇicon10と思ってたら





どうも、バレンタイン前だからみたいicon102









デパ地下は特にすごい人ぉぉぉface08






女の子の愛icon06は熱いですicon97









前々から気になっていた





icon49ロイズの“ポテトチップチョコレート”を、つい自分用に買っちゃいましたicon137









ポテトチップ+チョコ…





カロリーはかなりのモノですが美味しかったぁface02
(もう食べた…face11











  


Posted by Brill H ひとみ at 22:45Comments(0)

2009年02月10日

おやつ


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icon52キルフェボン福岡のケーキicon154



大好きなんですが、

めったにケーキは買わないので、つい写真…








以前も書きましたが、




和菓子も大好きで
(なので愛犬の名前は“おぐら”face11




西新の“蜂楽饅頭”…近くを通るとつい買っちゃいますface02






飯倉の“萬屋”



六本松の“兎月”・赤坂の“五島”もお勧めicon06
(関東・東北方面の方ローカルネタでごめんなさいface03








…いつも“お酒”のお話が多いのでicon152




今日はちょっと女の子らしく“おやつネタ”で日記でしたicon156





“美容ネタ”も今日はお休みしました。icon113






次回をお楽しみに~icon97




















  
タグ :おやつ


Posted by Brill H ひとみ at 01:07Comments(0)

2009年02月07日

10年前の顔


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先日TVで、うつむいて手鏡を見ると



それが“10年後の顔”と言っていました。icon196
(見た方も多いですよねface02






私の講座でも、




時々この“10年後の顔”のお話をします。





この顔を見ると…皆さんちょっとへこみますicon15








でもicon67Brill Hの“開運力向上Beauty講座”では




へこんだまお返ししませんface02






“10年前の顔”を見てもらいますicon67







それは簡単!




天井を見るように上を向いて、その顔を手鏡で見るんです。




シワやたるみのない若い頃の顔が写ります。icon97






その“10年前の顔”を目指して



フェイスストレッチングのエクササイズicon21








そういえば、






メイクでチークを入れる時




笑った時に頬で一番高くなる部分に入れる、って



よく雑誌のメイクのページに書いてありますよね。icon119





だけど、



たるんだ頬の一番高くなる部分にチークをいれると




“老けた顔”にっicon59





知らないうちに、自ら“老けた顔”になるメイクをしているかもしれませんicon196icon10
icon49この”知らないうちに”というのが怖いface07






ちなみに


この“笑った時に頬の一番高くなる部分”の筋肉を小頬骨筋といいます。




小頬骨筋を鍛える事で、頬のたるみをおさえ&引き締める効果がありますicon06








フェイスストレッチング(表情筋トレーニング)で



お顔の筋肉を正しく鍛えて



icon97いつまでもシワやたるみのない若々しい顔にicon97










  


Posted by Brill H ひとみ at 12:14Comments(2)

2009年02月03日

お勧めです


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皆さんはお料理の時“おだし”はどうしてますか?





ちゃんとカツオや昆布でとるのが


良いのはわかっているけど…


ちょっと面倒ですよねface03




現代女性は忙しいんですっicon59
icon49言い訳?icon10






私はここ数年、icon49この“おだし”を使ってます。icon06



めっちゃお勧めですicon102icon77




忙しい時に、簡単にしかも本格的な味になるスグレものっっicon12




和洋中、何でもいけます!




仲良くして頂いてる奥様に勧められて使い始めましたが、


今や私が“口コミ”の元icon67





実家でも愛用中icon06




そして、母もまたお友達に勧め→愛用者が増え、



私の周りにはこの“おだし”の愛用者がいっぱいです。face02

(通販なので、みんなでまとめて頼んでます。
注文時には実家の冷蔵庫は“おだし”だらけ…)





“口コミ”ってスゴイicon67




icon97私も、口コミになる位、人を感動させる仕事をするっicon97
















  
タグ :口コミ


Posted by Brill H ひとみ at 19:38Comments(2)