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2008年11月29日

六本松駅近く③

以前にも書きました、“元気屋”さん(たこ焼き屋さんicon174)に行ってきました。face02
(講座会場“ROOM328”近く)


私の講座のご案内(チラシ)をおいて頂いていますicon102

それが…


無いicon66


チラシが無かったんですicon59




「私の(チラシ)は、撤退ですか?」


と悲しく尋ねると、


「全部(お客様が)持っていかれたので、無くなりましたよぉface02皆さん興味あるみたいですよicon97


と嬉しい言葉icon67


また、新たに置かせて頂きましたicon104





ご案内(チラシ)をお持ちの皆様へicon67



“元気屋”さんのスタッフの方は、今日スッピンの私と会ってしまいました。

ですが、きっと私のことをもうすぐ40歳の“アラフォー”世代とは思えない、と証言してくれると思います。
(裏で約束はしてませんよぉface02


フェイスストレッチングの効果を“見た目”で感じてくれたはずですicon59


本当に(裏で)約束してないんで、

何とコメントされるかわかりませんが…(ちょっと不安icon10





興味のあるt方


お問い合わせ・申し込みは


FAX・メール・“オーナーへメッセージ”


よりどうぞicon51






今日は“デラせん”を買っちゃいましたicon54


食べると、見た目以上のボリュームでしたicon100




















  


Posted by Brill H ひとみ at 21:07Comments(0)

2008年11月28日

表情筋トレーニング

icon52またまた可愛い?筋肉図の写真登場ですicon54




表情筋トレーニング・顔トレ・フェイスストレッチングetc

お顔の体操には、

色々な呼び方or流派(?)があります。icon117




この中で、フェイスストレッチングは
医学博士が学会で発表したものがもとになっていて、


手術や事故の後のリハビリから美容分野にまで応用範囲が広がっています。icon104



この医学博士の研究所以外で、


エクササイズ(フェイスストレッチング)を一般の方に指導することを許可されているのは
“スタジオHOW”だけです。(東京 渋谷・恵比寿)face02
(私はここでフェイスストレッチングの勉強をし、講師になりました)
 http://www.studiohow.co.jp




先日、私の講座名“開運力向上Beauty講座”について書きました。icon63


今日はちょっと、その続き…



フェイスストレッチングの効果は

美容以外にもたくさんあります。face02




素敵な笑顔になることが出来、表情が豊かになりますicon06





笑顔が素敵だと、第一印象が良くなります。face02


表情が豊かのだと気持ちが心から伝わります。icon102





第一印象は“会って6秒で決まる”と言われていますが、


その印象は相手の方に5~6年残ります。





表情や笑顔は、人の内面を外見で表現する大切なツールです。icon97






ある会社の社長さんに教えてもらったんですが、


人生をハッピーにしてくれる“3つの良い”というのがあります。icon27




 「よい友情」 「よい仕事」 「よい恋愛」




これは全て人を介してやってきます。icon97





人と上手にコミュニケーションをとることは


良い人生を送るのに、とっても大事なことです。icon06





良い人生を送るため、

自分の内面を上手に外見で表現して、


自信を持って“キラキラハート”で毎日を過ごすため


フェイスストレッチングはとっても効果アリicon12

私は思っています。



















  


Posted by Brill H ひとみ at 00:41Comments(0)

2008年11月26日

1月からのカリキュラム

1月からの講座のカリキュラムを作りました。


自画自賛の内容ですicon27


1時間×5回(全5時間)→ 1・5時間×4回(全6時間)


と総時間も増え


充実した講座になります。icon102




申し込み。お問い合わせは

 FAX・メール・オーナーへメッセージでどうぞ。




  


Posted by Brill H ひとみ at 00:57Comments(0)

2008年11月23日

65歳でも美しい


講座の受講生、65歳の女性…


写真は恥ずかしいそうなので、

講座で使ってる、筋肉図をアップしました。icon99





今日は、オーダーメイドレッスン
  (プライベートレッスン)でした。





マイペースで進むプライベートレッスンは


いつもの講座(少人数制とは言え)とは、ちょっと雰囲気も変わります。







icon97講座の感想icon97




もう年だから…、と思っていたけど


アゴの(エクササイズ)時は、効いてるのがわかって


まだ綺麗になれのかな、と思いました


(講座は)私にもわかり易く、楽しい時間でした。






と、とっても嬉しい声を頂きました。icon97







年齢に関係なく筋肉は(お顔も体も)、
        使用すると発達し、使用しないと委縮します。



ドイツの解剖学者・ルーが言っています。






年を重ねても


綺麗になることを、諦めるor止めることはないんです。icon104





今日は、私の目標


“キラキラした女性”



が一人増えたような気がします。icon97















  


Posted by Brill H ひとみ at 21:58Comments(2)

2008年11月21日

眉間のシワの予防とアイブロウ

美味しそうなたこ焼きの写真を送ってもらいましたので、載せちゃいます。icon174





さて

以前にも、眉間のシワは良くないと書きましたが(11月6日・良かったら読んでね)


お顔の3大シワ!


おでこ・眉間・法令線icon67

(法令線についても、今度書きますね)





おでこ・眉間の永久シワは、お顔も老けますが、



ちょっとした表情もグッと“オバさんくさい”感じになります。icon15




本を読んだり、TVを見てると無意識に眉間をしかめてる…

なんてゾッとしますよねicon196


しかも、険しいイメージ&機嫌が悪そうな感じにうつります。




そこでフェイスストレッチングで筋肉を鍛えて

ふとした時の表情も若々しくしたいものです。icon102






眉間の縦シワのエクササイズは、


眉を動かします。(当たり前のようですが…)





これが意外に難しく、なかなか思いどうりに動かないんです。





以前(11月8日)書いたように、



動かない部分の筋肉は

悩んでいるところ(老化してるところ)orこれから悩むところです
face12




眉間はなかなか皆さん動きません…(でも、丁寧にご指導しますよicon06





さて、この眉間のエクササイズを頑張って続けると


もちろんシワの予防になりますが、まだ嬉しい効果があります。face02



アイブロウを書くのが上手くなると、私は思います。icon104





アイブロウのコツは、まず眉山icon77




ここがズレると、その人その人の骨格や表情に合わない

不自然な眉になります。





“開運力向上Beauty講座・フェイスストレッチング編”のベーシックコースでは



アイブロウのワンポイントもします。

(メイク実践は、ベーシックコース修了後のアドバンスコースでします。
    ただ今準備中icon67






眉ひとつで、グッと“美人度(魅人度)”が変わります。




本当に…icon113





講座のお問い合わせは

FAX・メール・“オーナーへメッセージ”からどうぞ→
















  


Posted by Brill H ひとみ at 19:30Comments(0)

2008年11月21日

平日夜コース始めます。

福岡も寒くなりました。icon04




写真は、先月沖縄に行った時のです。




飛行機で1時間半の島は、こんなに真夏なのに…


寒いのが苦手な私には、辛い季節到来です。







でも、気持ちは熱いですよぉぉface02




以前から問い合わせが多かった講座、


“平日夜コース(水曜夜)”


来年から開始することになりましたicon77


既にお申し込みもありますが、

まだ受講生を若干名募集しています。icon06


お問い合わせは


メール・FAX・“オーナーへメッセージ”からお願いします。icon51















  


Posted by Brill H ひとみ at 00:19Comments(0)

2008年11月18日

理想の美容

アンチエイジング・ダイエット・美容icon104


女性だったら興味がない人はほとんどいませんよねicon102
(最近は男性も負けずに“美”を求める方も多いですが…)



女性の70%以上の人が


「年をとるのはイヤ」


だと思っているそうです。


残りの30%弱の人も、


「年をとるのは仕方がないけど、身体の衰えはイヤ」


と言っています。





“アンチエイジング”という言葉、「抗加齢」という意味なので


“年をとることに逆らっている(抵抗している)”


みたいなイメージが私にはあります。


なので、私が言う“アンチエイジング”は


“ビューティーエイジング”とか“ハッピーエイジング”


って自分なりに勝手に考えています。face02






誰にでも出来て


リーズナブル(安い)で



効果的
icon06





そんな アンチエイジング・ダイエット・美容


が私の理想ですicon12





icon97これを皆さんにお伝えしています。icon97




何となく…今日のつぶやきですicon113
      
        (アンチエイジングパック中face02icon10










  


Posted by Brill H ひとみ at 19:13Comments(0)

2008年11月16日

美しい姿勢と開運

icon20
昨日・今日と私の講座がないので


今週末も、“美容”関連の講座の予定を入れていました。face02



AM5:00に起きて

福岡県直方市(車で一時間半icon17)へ



今日の講座は“姿勢”について…



今まで、“美しい姿勢”・“綺麗な立ち方”の


レッスンはたくさん受けてきました。icon117




ですが、この講座は今までのとはちょっと違います。


「悪い姿勢はどうしていけないのか」・「改善するためには」・「楽に良い姿勢をたもつコツ」…etc


見た目だけでなく、精神的・身体的な影響も指導してくださいます。



先生はとっても熱い方で、私たちのために毎回東京から来てくださいます。icon20

(今回は飛行機で“ボーリングのボール”を持ってきてくれました)
  ↑ なぜ持ってきたかは…内緒face03




来月半ば以降

“開運力向上Beauty講座”でも“姿勢”について触れていきますねicon97




今日の最後に

“開運と姿勢”について…




ツイてる人には

“ツキの天使”がとまっているそうです。


この天使、人の鎖骨のところにとまります。icon102


背中を丸くしてたら、天使はとまる事が出来ません。



背筋を伸ばし胸を張って・姿勢をよくして、

      天使にとまってもらおう(ツイてる人になろう)icon97


と思って、わたしは良い姿勢を意識していますicon06




  


Posted by Brill H ひとみ at 23:30Comments(0)

2008年11月15日

AM5:00

明日,AM5:00起きです。face11


今日は寝ます。icon77

ごめんなさいicon10  


Posted by Brill H ひとみ at 22:29Comments(0)

2008年11月14日

金運アップ♪

黄色の“招き猫”!

金運アップしそうっ
思わず撮っちゃいました*

金運アップについては

また後日書きますね☆
  


Posted by Brill H ひとみ at 19:58Comments(0)

2008年11月13日

玄米


福岡市早良区は広いです。


福岡タワーに近くから、ずっと山に向かって佐賀県の方まで早良区です。icon114


福岡タワー近辺は、Yahooドームもあって都会的…



今日は、その広い早良区のちょっと奥の方の金武という所へ“お米”を買いに行きましたicon172


このお店は、農家から直接来たお米を買うことが出来ます。

しかも種類も多いんです。(熊本産もあったと思います。)



その場て精米してくれます。



玄米食の私は、精米の必要はないのですが、

スーパーでは玄米はあまり置いていないので、このお店は大ファンです。icon102


お値段もとっても良心的icon102

(しかも、配達でなくお店に買いに行くと更にリーズナブルにっicon67


玄米は好き好きですが、ヘルシー&美味しいですface02








  
タグ :ヘルシー


Posted by Brill H ひとみ at 23:30Comments(0)

2008年11月12日

六本松駅近く②


講座の会場“Room328”の近く

油山観光道路沿いにある“小型球状鉄板料理 元気屋”さんです。icon25


“Room328”のビルの1階のブティックの方のお勧めで、「小型球状鉄板料理」=たこ焼きを買ってみました。icon174



超美味しくって、最近ハマってます。


ソース・しょうゆ・塩の3種類のたこ焼き

 + 大阪生まれのおやつ たこせん・デラせん

があります。


どれもお勧めicon102


ここのお店の方もイケメンで元気&楽しいです。face02


「荒江店のスタッフ(店長さん?)もイケメンですよicon67

と教えてくれました。


今度行ってみます。icon06



元気屋さんの好意で、私の講座の“ご案内(チラシ)”を置いてくださいました。icon97


本当に周りの方々に支えてもらってますicon104



ありがとうございますicon102




  


Posted by Brill H ひとみ at 21:30Comments(0)

2008年11月12日

超美味しい大根


今日は昨日の続きを少し…


“魅力美人”=“魅人”を目指す、と書きました。icon97


もちろん美容もありますが、“開運力Beauty講座 フェイスストレッチング編”では


フェイスストレッチングをベースにメイク・姿勢・表情etcのワンポイントレッスンを入れた楽しい講座です。icon102


でも、ただ綺麗なだけじゃない“魅人”って…icon66



例えば
土だらけの大根を、キレイに洗って美味しく料理するicon173


大根はいくら頑張ったって、ニンジンやトマトにはなれません。icon124


私は(自分も含めて)、“超美味しい大根になる”を目指しますicon12


このニュアンス、伝わるかなぁ…icon10




素敵な素材(内面)を外見で上手に表現出来たら、
“キラキラした気持ち(ハート)”になって、

自信を持って毎日を過ごす事が出来ます。icon27



またまた、長くなりそうなので続きは後日icon138





  


Posted by Brill H ひとみ at 00:46Comments(0)

2008年11月11日

韓国

韓国のお土産♪


昨日・今日とお二人から頂いて、ありがとうございます☆


旅先で私の事を思い出してくれて嬉しいです*


でも、二人とも旅行じゃなくて出張だそうです。

お疲れさまでした*
  


Posted by Brill H ひとみ at 13:08Comments(0)

2008年11月11日

開運と美容


“開運力向上Beauty講座 フェイスストレッチング編”
講座の看板(?)です。icon97


どうして、この超長い講座名にしたかというと

“開運”って私が好きだから…


好きでたくさん本を読んだり
私の周りの会社の社長さんや、
毎日ポジティブに仕事もプライベートも楽しくやっている方たちに
教えてもらった開運の方法や習慣を講座に混ぜて楽しくやろうと思って
“開運”の言葉を入れました。icon06


なので

何もしないでただ良いことが起こるのを待っているのとは違います。


“占い”とか“神頼み”ではありません。icon104




“Beauty”はもちろん美容ですicon102


でも、ただ綺麗なだけでなく、魅力あふれる美人“魅人”を目指しますicon99


目がぱっちりで鼻がスッとしてフェイスラインがすっきり…
みたいな美人の黄金率は、時代とともに変わります。



もちろん“素敵な女性”を目指しますが、個人個人の綺麗を目指しますicon06



語る(書く)と長くなりそうなので、また後日icon133



“開運と美容”

関係ないみたいだけど、関係ありicon77と私は思っています。









  


Posted by Brill H ひとみ at 00:57Comments(1)

2008年11月10日

北海道

北海道のお土産♪

生キャラメル〜*


あっという間に

口の中で溶けてなくなりました☆


ありがとうございました。
  


Posted by Brill H ひとみ at 13:02Comments(0)

2008年11月09日

六本松駅近く


開運力向上Beauty講座の会場は
福岡市営地下鉄六本松駅近くの
“Room328”
サニー梅光園店横のおしゃれなビルの3階icon97です。
(関東&東北の方、ローカルでごめんなさいface03



お部屋もとっても綺麗icon102


そして
オーナーの方が超イケメン&とっても優しいicon06
毎回、心配りには感謝&見習うものがあります。



このビルの1階はブティック ・ 2階はカフェicon137

どちらも、とてもおしゃれです。

この素敵な場所に負けない、良い講座をicon67
顔晴りますね。


1階のブティックの方は大変センスが良いicon70

コーディネートはicon100
ついトータルコーディネートで購入となりそうですicon14
お値段もお手頃な物が多くって、お勧めです。



このブティックの方、
超親切で、パソコンがicon66の私にちょっとアドバイスしてくださいます。



他にも、周りのたくさんの人に支えてもらってます。


幸せですねicon102



icon49お部屋の中
icon51お部屋から見えるサニー






  


Posted by Brill H ひとみ at 21:40Comments(0)

2008年11月08日

シワ・たるみへの効果


昨日、
牛の置物の横に活けてあったコスモスicon113
そろそろ季節外れになりそう…



先日“お顔のシワと運気”について書きましたが
今日はその続き(?)




運気に関わらず
お顔のシワは(目立た)ない方が良いですよね。
(特に女性はface01



ひたい・眉間・目の周り・口元・法令線…




乾燥や筋肉の老化・ゆるみで
シワやたるみになります。




だから美容液を塗ったり&エステにも行きますicon12



でも、どちらも続けないと“その場しのぎ”

効果がでないと無駄な出費icon77




フェイスストレッチングを皆さんに教える立場として
お顔の筋肉を鍛えるのは効果的と言うのは当たり前ですが…




筋肉を動かすこと(フェイスストレッチング)によって

お肌の新陳代謝が上がり化粧品の浸透が良くなりますicon102



エステでリフトアップしたフェイスラインをより長く保つことが出来ますicon102




なので、フェイスストレッチングは
とってもお財布に優しいんですicon06


だって覚えてしまえば
一生使えるもんicon67




ですが


私の講座を受けてくださる受講生の方の100%が


自分のお顔の筋肉が思ったように動かないのに
びっくりされます。



本当に100%がicon67です(しつこい?)




自分で動かしにくいor動かせない部分の筋肉は

日頃使っていない筋肉ということ…


つまり  老化が早いんですicon77


又は、  今orこれから悩む部分ですicon196






じゃあ、私も顔の筋肉を鍛えよう!と

我流でお顔のトレーニングをするのは、あまりお勧めしません。
(私の経験も含めて)




お顔の筋肉は、日頃動かし慣れていないので


いざエクササイズ(フェイスストレッチング)をしようとしても


余計な所に力が入りがちになり → 効かせたい部分の筋肉には効かない。


せっかくエクササイズをしても、ちっとも効果が出ないface07

ということになります。



それどころか、


変にクセになって永久シワの原因になるかもしれません。






私は、受講生の方一人一人のお顔の動きを見ながらご指導したいので
“少人数制”の講座にしました。





講座では 「動かーんっicon10(動かない・博多弁です)」ってキャッキャッ言いながら(でも少人数なので地味に)楽しくやってますicon06








入講随時ですicon102



体験レッスンもありますicon102




  


Posted by Brill H ひとみ at 20:31Comments(0)

2008年11月07日

立冬



あるビルのロビーに飾ってあった
“牛”
の置物icon206


眺めながら
「来年は牛年だぁ」
なんて思ってましたicon99


早いですね…
もう11月  
“立冬”  です。


寒くなると
お肌が乾燥しがちicon10


お肌のケアはスペシャルになりますicon06
それもまた楽しみのうちですicon12










  


Posted by Brill H ひとみ at 19:13Comments(0)

2008年11月07日

雨の日

雨の日は…

時々この“長靴”が登場します。
(レインブーツ?)


日頃、車で行動が多いので
時間かある時は
なるべく徒歩で移動するようにしています☆


せっかくウォーキング、
雨の日も楽しもう!
と1〜2年前に購入♪

けど、超重たいとぉ…



ご希望の方は、
重さを体験させてあげますよ*
  


Posted by Brill H ひとみ at 13:14Comments(0)