開運力向上Ｂｅａｕｔｙ日記

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以前にも書きました、“元気屋”さん（たこ焼き屋さん）に行ってきました。
（講座会場“ＲＯＯＭ３２８”近く）


私の講座のご案内（チラシ）をおいて頂いています

それが…


無い


チラシが無かったんです




「私の（チラシ）は、撤退ですか？」


と悲しく尋ねると、


「全部（お客様が）持っていかれたので、無くなりましたよぉ皆さん興味あるみたいですよ」


と嬉しい言葉


また、新たに置かせて頂きました





ご案内（チラシ）をお持ちの皆様へ



“元気屋”さんのスタッフの方は、今日スッピンの私と会ってしまいました。

ですが、きっと私のことをもうすぐ４０歳の“アラフォー”世代とは思えない、と証言してくれると思います。
（裏で約束はしてませんよぉ）


フェイスストレッチングの効果を“見た目”で感じてくれたはずです


本当に（裏で）約束してないんで、

何とコメントされるかわかりませんが…（ちょっと不安）





興味のあるｔ方


お問い合わせ・申し込みは


ＦＡＸ・メール・“オーナーへメッセージ”


よりどうぞ






今日は“デラせん”を買っちゃいました


食べると、見た目以上のボリュームでした




















  

またまた可愛い？筋肉図の写真登場です




表情筋トレーニング・顔トレ・フェイスストレッチングｅｔｃ

お顔の体操には、

色々な呼び方ｏｒ流派（？）があります。




この中で、フェイスストレッチングは
医学博士が学会で発表したものがもとになっていて、


手術や事故の後のリハビリから美容分野にまで応用範囲が広がっています。



この医学博士の研究所以外で、


エクササイズ（フェイスストレッチング）を一般の方に指導することを許可されているのは
“スタジオＨＯＷ”だけです。（東京　渋谷・恵比寿）
（私はここでフェイスストレッチングの勉強をし、講師になりました）
　http://www.studiohow.co.jp




先日、私の講座名“開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座”について書きました。


今日はちょっと、その続き…



フェイスストレッチングの効果は

美容以外にもたくさんあります。




素敵な笑顔になることが出来、表情が豊かになります





笑顔が素敵だと、第一印象が良くなります。


表情が豊かのだと気持ちが心から伝わります。





第一印象は“会って6秒で決まる”と言われていますが、


その印象は相手の方に５～6年残ります。





表情や笑顔は、人の内面を外見で表現する大切なツールです。






ある会社の社長さんに教えてもらったんですが、


人生をハッピーにしてくれる“３つの良い”というのがあります。




　「よい友情」　「よい仕事」　「よい恋愛」




これは全て人を介してやってきます。





人と上手にコミュニケーションをとることは


良い人生を送るのに、とっても大事なことです。





良い人生を送るため、

自分の内面を上手に外見で表現して、


自信を持って“キラキラハート”で毎日を過ごすため


フェイスストレッチングはとっても効果アリと

私は思っています。



















  

１月からの講座のカリキュラムを作りました。


自画自賛の内容です


１時間×５回（全５時間）→　１・５時間×４回（全６時間）


と総時間も増え


充実した講座になります。




申し込み。お問い合わせは

　ＦＡＸ・メール・オーナーへメッセージでどうぞ。




  

講座の受講生、６５歳の女性…


写真は恥ずかしいそうなので、

講座で使ってる、筋肉図をアップしました。





今日は、オーダーメイドレッスン
　　（プライベートレッスン）でした。





マイペースで進むプライベートレッスンは


いつもの講座（少人数制とは言え）とは、ちょっと雰囲気も変わります。







講座の感想




もう年だから…、と思っていたけど


アゴの（エクササイズ）時は、効いてるのがわかって


まだ綺麗になれのかな、と思いました


（講座は）私にもわかり易く、楽しい時間でした。





と、とっても嬉しい声を頂きました。







年齢に関係なく筋肉は（お顔も体も）、
　　　　　　　　使用すると発達し、使用しないと委縮します。


ドイツの解剖学者・ルーが言っています。






年を重ねても


綺麗になることを、諦めるｏｒ止めることはないんです。





今日は、私の目標


“キラキラした女性”



が一人増えたような気がします。















  

美味しそうなたこ焼きの写真を送ってもらいましたので、載せちゃいます。





さて

以前にも、眉間のシワは良くないと書きましたが（１１月６日・良かったら読んでね）


お顔の３大シワ！


おでこ・眉間・法令線

（法令線についても、今度書きますね）





おでこ・眉間の永久シワは、お顔も老けますが、



ちょっとした表情もグッと“オバさんくさい”感じになります。




本を読んだり、ＴＶを見てると無意識に眉間をしかめてる…

なんてゾッとしますよね


しかも、険しいイメージ＆機嫌が悪そうな感じにうつります。




そこでフェイスストレッチングで筋肉を鍛えて

ふとした時の表情も若々しくしたいものです。






眉間の縦シワのエクササイズは、


眉を動かします。（当たり前のようですが…）





これが意外に難しく、なかなか思いどうりに動かないんです。





以前（１１月８日）書いたように、



動かない部分の筋肉は

悩んでいるところ（老化してるところ）ｏｒこれから悩むところです




眉間はなかなか皆さん動きません…（でも、丁寧にご指導しますよ）





さて、この眉間のエクササイズを頑張って続けると


もちろんシワの予防になりますが、まだ嬉しい効果があります。



アイブロウを書くのが上手くなると、私は思います。





アイブロウのコツは、まず眉山




ここがズレると、その人その人の骨格や表情に合わない

不自然な眉になります。





“開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座・フェイスストレッチング編”のベーシックコースでは



アイブロウのワンポイントもします。

（メイク実践は、ベーシックコース修了後のアドバンスコースでします。
　　　　ただ今準備中）






眉ひとつで、グッと“美人度（魅人度）”が変わります。




本当に…





講座のお問い合わせは

ＦＡＸ・メール・“オーナーへメッセージ”からどうぞ→
















  

福岡も寒くなりました。




写真は、先月沖縄に行った時のです。




飛行機で１時間半の島は、こんなに真夏なのに…


寒いのが苦手な私には、辛い季節到来です。







でも、気持ちは熱いですよぉぉ




以前から問い合わせが多かった講座、


“平日夜コース（水曜夜）”を


来年から開始することになりました


既にお申し込みもありますが、

まだ受講生を若干名募集しています。


お問い合わせは


メール・ＦＡＸ・“オーナーへメッセージ”からお願いします。















  

アンチエイジング・ダイエット・美容


女性だったら興味がない人はほとんどいませんよね
（最近は男性も負けずに“美”を求める方も多いですが…）



女性の７０％以上の人が


「年をとるのはイヤ」


だと思っているそうです。


残りの３０％弱の人も、


「年をとるのは仕方がないけど、身体の衰えはイヤ」


と言っています。





“アンチエイジング”という言葉、「抗加齢」という意味なので


“年をとることに逆らっている（抵抗している）”


みたいなイメージが私にはあります。


なので、私が言う“アンチエイジング”は


“ビューティーエイジング”とか“ハッピーエイジング”


って自分なりに勝手に考えています。






誰にでも出来て


リーズナブル（安い）で



効果的





そんな　アンチエイジング・ダイエット・美容


が私の理想です





これを皆さんにお伝えしています。




何となく…今日のつぶやきです
　　　　　　
　　　　　　　　（アンチエイジングパック中）










  

昨日・今日と私の講座がないので


今週末も、“美容”関連の講座の予定を入れていました。



ＡＭ５：００に起きて

福岡県直方市（車で一時間半）へ



今日の講座は“姿勢”について…



今まで、“美しい姿勢”・“綺麗な立ち方”の


レッスンはたくさん受けてきました。




ですが、この講座は今までのとはちょっと違います。


「悪い姿勢はどうしていけないのか」・「改善するためには」・「楽に良い姿勢をたもつコツ」…ｅｔｃ


見た目だけでなく、精神的・身体的な影響も指導してくださいます。



先生はとっても熱い方で、私たちのために毎回東京から来てくださいます。

（今回は飛行機で“ボーリングのボール”を持ってきてくれました）
　　↑　なぜ持ってきたかは…内緒




来月半ば以降

“開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座”でも“姿勢”について触れていきますね




今日の最後に

“開運と姿勢”について…




ツイてる人には

“ツキの天使”がとまっているそうです。


この天使、人の鎖骨のところにとまります。


背中を丸くしてたら、天使はとまる事が出来ません。



背筋を伸ばし胸を張って・姿勢をよくして、

　　　　　　天使にとまってもらおう（ツイてる人になろう）


と思って、わたしは良い姿勢を意識しています




  

明日，ＡＭ５：００起きです。


今日は寝ます。

ごめんなさい  

黄色の“招き猫”！

金運アップしそうっ
思わず撮っちゃいました＊

金運アップについては

また後日書きますね☆
  

福岡市早良区は広いです。


福岡タワーに近くから、ずっと山に向かって佐賀県の方まで早良区です。


福岡タワー近辺は、Ｙａｈｏｏドームもあって都会的…



今日は、その広い早良区のちょっと奥の方の金武という所へ“お米”を買いに行きました


このお店は、農家から直接来たお米を買うことが出来ます。

しかも種類も多いんです。（熊本産もあったと思います。）



その場て精米してくれます。



玄米食の私は、精米の必要はないのですが、

スーパーでは玄米はあまり置いていないので、このお店は大ファンです。


お値段もとっても良心的

（しかも、配達でなくお店に買いに行くと更にリーズナブルにっ）


玄米は好き好きですが、ヘルシー＆美味しいです








  

講座の会場“Ｒｏｏｍ３２８”の近く

油山観光道路沿いにある“小型球状鉄板料理　元気屋”さんです。


“Ｒｏｏｍ３２８”のビルの１階のブティックの方のお勧めで、「小型球状鉄板料理」＝たこ焼きを買ってみました。



超美味しくって、最近ハマってます。


ソース・しょうゆ・塩の３種類のたこ焼き

　＋　大阪生まれのおやつ　たこせん・デラせん

があります。


どれもお勧め


ここのお店の方もイケメンで元気＆楽しいです。


「荒江店のスタッフ（店長さん？）もイケメンですよ」

と教えてくれました。


今度行ってみます。



元気屋さんの好意で、私の講座の“ご案内（チラシ）”を置いてくださいました。


本当に周りの方々に支えてもらってます



ありがとうございます




  

今日は昨日の続きを少し…


“魅力美人”＝“魅人”を目指す、と書きました。


もちろん美容もありますが、“開運力Ｂｅａｕｔｙ講座　フェイスストレッチング編”では


フェイスストレッチングをベースにメイク・姿勢・表情ｅｔｃのワンポイントレッスンを入れた楽しい講座です。


でも、ただ綺麗なだけじゃない“魅人”って…



例えば
土だらけの大根を、キレイに洗って美味しく料理する


大根はいくら頑張ったって、ニンジンやトマトにはなれません。


私は（自分も含めて）、“超美味しい大根になる”を目指します


このニュアンス、伝わるかなぁ…




素敵な素材（内面）を外見で上手に表現出来たら、
“キラキラした気持ち（ハート）”になって、

自信を持って毎日を過ごす事が出来ます。



またまた、長くなりそうなので続きは後日





  

韓国のお土産♪


昨日・今日とお二人から頂いて、ありがとうございます☆


旅先で私の事を思い出してくれて嬉しいです＊


でも、二人とも旅行じゃなくて出張だそうです。

お疲れさまでした＊
  

“開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座　フェイスストレッチング編”
講座の看板（？）です。


どうして、この超長い講座名にしたかというと

“開運”って私が好きだから…


好きでたくさん本を読んだり
私の周りの会社の社長さんや、
毎日ポジティブに仕事もプライベートも楽しくやっている方たちに
教えてもらった開運の方法や習慣を講座に混ぜて楽しくやろうと思って
“開運”の言葉を入れました。


なので

何もしないでただ良いことが起こるのを待っているのとは違います。


“占い”とか“神頼み”ではありません。




“Ｂｅａｕｔｙ”はもちろん美容です


でも、ただ綺麗なだけでなく、魅力あふれる美人“魅人”を目指します


目がぱっちりで鼻がスッとしてフェイスラインがすっきり…
みたいな美人の黄金率は、時代とともに変わります。



もちろん“素敵な女性”を目指しますが、個人個人の綺麗を目指します



語る（書く）と長くなりそうなので、また後日



“開運と美容”

関係ないみたいだけど、関係ありと私は思っています。









  

北海道のお土産♪

生キャラメル〜＊


あっという間に

口の中で溶けてなくなりました☆


ありがとうございました。
  

開運力向上Ｂｅａｕｔｙ講座の会場は
福岡市営地下鉄六本松駅近くの
“Ｒｏｏｍ３２８”
サニー梅光園店横のおしゃれなビルの３階です。
（関東＆東北の方、ローカルでごめんなさい）



お部屋もとっても綺麗


そして
オーナーの方が超イケメン＆とっても優しい
毎回、心配りには感謝＆見習うものがあります。



このビルの１階はブティック　・　２階はカフェ

どちらも、とてもおしゃれです。

この素敵な場所に負けない、良い講座を
顔晴りますね。


１階のブティックの方は大変センスが良い

コーディネートは
ついトータルコーディネートで購入となりそうです
お値段もお手頃な物が多くって、お勧めです。



このブティックの方、
超親切で、パソコンがの私にちょっとアドバイスしてくださいます。



他にも、周りのたくさんの人に支えてもらってます。


幸せですね



お部屋の中
お部屋から見えるサニー






  

昨日、
牛の置物の横に活けてあったコスモス
そろそろ季節外れになりそう…



先日“お顔のシワと運気”について書きましたが
今日はその続き（？）




運気に関わらず
お顔のシワは（目立た）ない方が良いですよね。
（特に女性は）



ひたい・眉間・目の周り・口元・法令線…




乾燥や筋肉の老化・ゆるみで
シワやたるみになります。




だから美容液を塗ったり＆エステにも行きます



でも、どちらも続けないと“その場しのぎ”

効果がでないと無駄な出費




フェイスストレッチングを皆さんに教える立場として
お顔の筋肉を鍛えるのは効果的と言うのは当たり前ですが…




筋肉を動かすこと（フェイスストレッチング）によって

お肌の新陳代謝が上がり化粧品の浸透が良くなります



エステでリフトアップしたフェイスラインをより長く保つことが出来ます




なので、フェイスストレッチングは
とってもお財布に優しいんです


だって覚えてしまえば
一生使えるもん




ですが


私の講座を受けてくださる受講生の方の１００%が


自分のお顔の筋肉が思ったように動かないのに
びっくりされます。



本当に１００％がです（しつこい？）




自分で動かしにくいｏｒ動かせない部分の筋肉は

日頃使っていない筋肉ということ…


つまり　　老化が早いんです


又は、　　今ｏｒこれから悩む部分です





じゃあ、私も顔の筋肉を鍛えよう！と

我流でお顔のトレーニングをするのは、あまりお勧めしません。
（私の経験も含めて）




お顔の筋肉は、日頃動かし慣れていないので


いざエクササイズ（フェイスストレッチング）をしようとしても


余計な所に力が入りがちになり　→　効かせたい部分の筋肉には効かない。


せっかくエクササイズをしても、ちっとも効果が出ない

ということになります。



それどころか、


変にクセになって永久シワの原因になるかもしれません。






私は、受講生の方一人一人のお顔の動きを見ながらご指導したいので
“少人数制”の講座にしました。





講座では　「動かーんっ（動かない・博多弁です）」ってキャッキャッ言いながら（でも少人数なので地味に）楽しくやってます








入講随時です



体験レッスンもあります




  

あるビルのロビーに飾ってあった
“牛”
の置物


眺めながら
「来年は牛年だぁ」
なんて思ってました


早いですね…
もう１１月　　
“立冬”　　です。


寒くなると
お肌が乾燥しがち


お肌のケアはスペシャルになります
それもまた楽しみのうちです










  

雨の日は…

時々この“長靴”が登場します。
(レインブーツ？)


日頃、車で行動が多いので
時間かある時は
なるべく徒歩で移動するようにしています☆


せっかくウォーキング、
雨の日も楽しもう！
と1〜2年前に購入♪

けど、超重たいとぉ…



ご希望の方は、
重さを体験させてあげますよ＊